Galvenā informācija
Mellenes pieder Heather ģimenei. Vēl viens no mellenēm ir ūdensvada nosaukums. Mellenes aug tundras un purvainos apgabalos. Visizplatītākie reģioni, kur aug šī skaistā oga, ir Sibīrija, Urāli, Kvakaz, Altaja un Tālie Austrumi. Šī auga augstums svārstās no 30 cm (mazizmēra) līdz 9 m (Eshi vai "truša acs"). Mellenes bieži sajauc ar mellenēm to diezgan līdzīgā izskata dēļ. Tomēr tie atšķiras viens no otra. Mellenēm ir koksnes stublāji, un šo ogu augļi atšķiras pēc garšas. Melleņu augļi ir zilā krāsā, gaiši zilgani ziedoši, sulīgi un ar patīkamu skābu garšu. Mellenes nogatavojas vasaras beigās, to ogas kļūst mīkstas, parādās bagātīga garša. Mellenes ir ļoti mīkstas ogas, tāpēc jums tās jācenšas uzmanīgi, lai nesabojātu. Pašlaik ir apmēram 26 šīs augu sugas. Mellenes aug gan savvaļā, gan mājas dārzos. Pašlaik mellenes ir ļoti pieprasītas, tāpēc tās mēdz audzēt dārza gabalos.
Noderīgas īpašības un kontrindikācijas
Melleņu ir ļoti vērtīga oga, tajā ir daudz vitamīnu, to plaši izmanto gan tautas, gan tradicionālajā medicīnā, medicīnā, kā arī diētikā. Kāpēc mellenes ir noderīgas? Šī garšīgā oga satur veselu vitamīnu kompleksu, piemēram, B1, B2, E un PP, ir augsts C vitamīna saturs, kas ogā paliek arī pēc pārstrādes. Tas satur arī magniju, fluoru, kāliju, nātriju, kalciju un nelielos daudzumos dzelzi.
Melleņu lieto aptaukošanās, uroģenitālās sistēmas slimību (cistīts, nierakmeņi, hidronefroze), sirds un asinsvadu slimību, aizcietējumu, labdabīgu un ļaundabīgu jaunveidojumu, oftalmoloģisko patoloģiju (glaukomas, kataraktas, tuvredzības), C vitamīna deficīta, saaukstēšanās, pēcoperācijas procedūru, sāpju gadījumā. kuņģa simptomi.
Neskatoties uz plašo slimību sarakstu, kuru ārstēšanā izmanto mellenes, ir vērts ēst un ārstēt ar šo ogu piesardzīgi, jo ir kontrindikācijas. 100 gramos mellenēs ir 1,35 grami skābju (ābolskābes, citronskābes, skābeņskābes un benzoskābes), tāpēc tas nav ieteicams cilvēkiem, kuri cieš no gastrīta. Tāpat ar lielu piesardzību mellenes jālieto tiem, kuriem ir traucēta žults ceļu kustīgums, augsts fibrinogēna līmenis, tendence uz trombozi, kuriem ir paaugstināta asins recēšana, hepatīts.
Arī mellenes nevar pārmērīgi izmantot. Neskatoties uz to, ka tajā netika atrastas toksiskas vielas, oga izraisa simptomus, kas ir līdzīgi intoksikācijai un saindēšanās gadījumiem: slikta dūša, reibonis un vemšana.
Dienas norma, ko atļauts lietot bez kaitējuma veselībai, ir 100-150 grami
