Ilgu laiku cilvēki ēd ābolus, vērtīgu vitamīnu un mikroelementu krātuvi. Augļu dzimtene tiek uzskatīta par Kirgizstānas un Kazahstānas teritoriju, no kurienes, pateicoties Aleksandram Lielajam, tā nonāca Eiropas zemēs.
Ābolā ir tik daudz barības vielu, cik nav citu augļu. Tas satur vitamīnus - C, A, B1, B3, PP, E, H, kā arī sāļus un minerālvielas - dzelzi, kalciju, fosforu, magniju, kāliju, varu, cinku, nātriju, sēru, hloru, mangānu, jodu un a daudz citu.
Ābolus var lietot dažādos veidos, taču, lai iegūtu vislielāko labumu veselībai un dziedniecībai, vislabāk ir izmantot izspiestu, dabīgu ābolu sulu.
Labākais veids, kā iegūt ābolu sulu, ir sulu spiedes izmantošana. Dzēriens ir tīrs, koncentrēts. Ja vēlaties, tam pievieno cukuru. Ābolu sula tiek konservēta un uzglabāta vēsā vietā.
Katru dienu izdzerot glāzi svaigi spiestas sulas, jūs attīra asinis no holesterīna, tādējādi normalizējot asinsriti un uzlabojot asinsvadu stāvokli, tie kļūst elastīgāki, elastīgāki. Pektīns, kas atrodas ābolu sulā, labvēlīgi ietekmē zarnu stāvokli, nodrošinot tā normālu, stabilu darbību, attīrot to no toksīniem. Pacientiem ar anēmiju ir pierādīts, ka ābolu sula palielina hemoglobīna līmeni, jo tā satur lielu daudzumu dzelzs.
Ābolu sula satur organiskās skābes, kas veicina kuņģa sulas ražošanu un palielina tās skābumu, kā arī fermentus - vielas, kas palīdz organismam noārdīt un sagremot pārtiku.
Atveseļošanās periodā pēc operācijas pacientiem ieteicams dzert arī šo dzērienu. Cita starpā ābolu sulai ir diurētiķis un choleretic efekts, tā stimulē apetīti, to lieto aizcietējumiem, lai atvieglotu izkārnījumu izdalīšanos, uzlabo aknu, nieru un urīnceļu darbību.
Ābolu sula ir spēcīgs antioksidants, tas aizsargā pret stresu, attīra organismu no brīvajiem radikāļiem, veicina šūnu atjaunošanos un pasargā tos no iznīcināšanas. Viena no svarīgākajām ābolu sulas īpašībām ir tā, ka tā labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību un, regulāri lietojot, aizsargā pret Alcheimera slimību.
Augstā C vitamīna satura dēļ ābolu sula spēj paaugstināt cilvēka imunitāti, uzlabot vispārējo stāvokli un uzmundrināt.
Lai sniegtu labumu ķermenim un kā palīglīdzekli dažādām problēmām, kas saistītas ar kuņģa-zarnu trakta, paaugstinātu holesterīna līmeni, aknām, nierēm, zarnām utt., Pietiek izdzert vienu glāzi svaigi spiestas ābolu sulas dienā. Jūs varat dzert konservus, taču to ieguvumi ir ievērojami samazināti. Svaigu ābolu sulu var uzglabāt ne ilgāk kā vienu dienu, jo tā var rūgt un pasliktināties.
Jāatceras, ka ābolu sula nav noderīga visiem, tās lietošanai ir dažas kontrindikācijas. Tas jāizslēdz no uztura:
- cilvēki, kuri cieš no gastrīta, kuņģa čūlas, paaugstināta skābuma;
- pacienti ar pankreatītu akūtā stadijā;
- ja Jums ir alerģija pret produktu;
- ar paaugstinātu zobu jutīgumu;
- diabētiķi, jo ābolu sula satur daudz cukura.
Vissvarīgākais ir neaizmirst, ka viss ir labs mērenībā un ābolu sula nav izņēmums no šī noteikuma.
