Mandarīns ir sulīgs un mīksts citrusauglis. Šis brīnišķīgais auglis ir populārs iedzīvotāju vidū, īpaši ziemā. Apburošs un nesalīdzināms mandarīna aromāts Jaungada vakarā piepilda visas mājas. Bet, neskatoties uz vispārējo mīlestību, mandarīniem ir ne tikai daudz noderīgu īpašību, bet arī dažas kontrindikācijas.
Ieguvumi Mandarīnu raksturīgā un galvenā priekšrocība, tāpat kā visi citrusaugļi, ir milzīga daudzuma askorbīnskābes saturs. Pietiek tikai ēst divus augļus katru dienu, lai papildinātu C vitamīna dienas devu. Bet tas nebeidzas ar šo augļu labvēlīgajām īpašībām, mandarīns satur: kalciju, magniju, luteīnu, dzelzi, kāliju, šķiedrvielas, fosforu, ēteriskā eļļa, vitamīni A, K, E, P, B grupa, un tas nav viss saraksts. Šie gaišie un sulīgie augļi uzlabo gremošanu un palielina apetīti, veicina normālu zarnu darbību, baro ķermeni ar vitamīniem un mikroelementiem, pretojas sēnītēm un mikrobiem (fitoncīdu un ēteriskās eļļas dēļ), palielina imunitāti un regulē skābju-sārmu līdzsvaru. Turklāt mandarīni palīdz noārdīt holesterīnu un var novērst aterosklerozi. Tandarīni var palīdzēt jums tikt galā ar dažādām slimībām. Viņi lieliski remdē slāpes, atvieglo saaukstēšanos (lielā C vitamīna satura dēļ), īpaši paaugstinātā ķermeņa temperatūrā. Pateicoties anti-edema iedarbībai, mandarīni spēj izārstēt astmu un bronhītu. Lai to izdarītu, pietiek katru dienu izdzert glāzi svaigas mandarīnu sulas. Tajā pašā nolūkā tiek izmantots novārījums, kas izgatavots no sausas mandarīnu mizas. Mandarīnu sula ir diētiska (kas dažiem cilvēkiem ir svarīga), to ieteicams dzert ne tikai pieaugušajiem un slimajiem, bet arī bērniem, kaut arī mazos daudzumos. Mandarīnu sula ir brīnišķīgs līdzeklis cīņai ar tārpiem un palīdz tikt galā ar dizentēriju. Bet, neskatoties uz to derīgajām īpašībām, kuras var uzskaitīt ilgu laiku, mandarīni var kaitēt personai. Šis citrusauglis ir kontrindicēts cilvēkiem, kuri cieš no divpadsmitpirkstu zarnas un kuņģa slimībām, nav ieteicams lietot pacientus ar gastrītu (ar paaugstinātu kuņģa sulas skābumu), jo mandarīni kairina gļotādu. Ar holecistītu, hepatītu un nefrītu ārsti uzliek pilnīgu aizliegumu izmantot arī citrusaugļus, mandarīnus. Ir iespējama nieru bojājums (īpaši, ja ir šī orgāna slimības). Alerģiskas reakcijas ir vēl viens ļoti svarīgs punkts. Tāpēc mandarīni ir jāizslēdz no tādu cilvēku uztura, kuriem ir nosliece uz alerģisku slimību attīstību. Sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, jābūt īpaši piesardzīgām, jo bērniem ir daudz lielāka varbūtība attīstīt alerģiju nekā pieaugušajiem.
