Nepareiza dažu pārtikas produktu lietošana palielina daudzu slimību risku. Ir vairāki veselībai kaitīgi pārtikas produkti, ja tos regulāri lieto tukšā dūšā.
Citrusaugļi
Tie var izraisīt gastrīta un alerģiju saasināšanos, tāpēc, pirms dzerat glāzi svaigi spiestas apelsīnu sulas, jums jābrokastojas, piemēram, jāēd nedaudz auzu pārslu.
Banāni
Banāni satur magniju, kas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību, tomēr, ēdot šo produktu tukšā dūšā, jūs riskējat izjaukt kalcija un magnija līdzsvaru organismā.
Neapstrādāti dārzeņi, dārzeņu sulas
Dažas skābes, kas atrodas neapstrādātos dārzeņos, kairina kuņģa gļotādu. Tas var provocēt kuņģa čūlas rašanos un izraisīt gastrīta saasināšanos.
Atdzesēti dzērieni
Auksti dzērieni tukšā dūšā var palēnināt gremošanas procesu. Atdzesētas sulas glāzi ieteicams nomainīt ar remdenu dzērienu.
Jogurti
Reklāma uzmācīgi atkārto jogurtu priekšrocības, taču nav ieteicams ēst tos tukšā dūšā - no tiem nebūs nekāda labuma. No rīta cilvēka ķermenim nav vajadzīgas baktērijas, kas atrodamas jogurtā. Jogurtu vislabāk lietot dažas stundas pēc brokastīm vai vakarā.
Kafija
Bieža kafijas lietošana tukšā dūšā izraisa gastrītu. Šis aromātiskais karstais dzēriens kairina kuņģa gļotādu un veicina kuņģa sulas veidošanos, kas laika gaitā noteikti kaitēs jūsu veselībai.
Saldumi, saldumi
Jūs nevarat ēst saldumus tukšā dūšā. Pēc pamošanās aizkuņģa dziedzeris vēl nespēj ražot nepieciešamo insulīna daudzumu, kas veicina strauju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
