Citronu ūdens ir neticami veselīgs. Tas satur daudz vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu. Šis dzēriens palielina vielmaiņu, iznīcina toksīnus, atjauno ādu un novērš daudzu slimību attīstību.
Palielina vielmaiņu
Citronos atrodamā citronskābe aktivizē gremošanas sulas sekrēciju, tādējādi palīdzot palielināt vielmaiņu un veicināt veselīgu gremošanu.
Attīra ķermeni
Pētījumi ir parādījuši, ka glāze citrona ūdens stimulē toksīnu un toksīnu izvadīšanu no organisma.
Atvieglo aizcietējumus
Zems šķiedrvielu saturs kopā ar gremošanas sulas aktivizēšanu palīdz mazināt aizcietējumus un vēdera uzpūšanos.
Palīdz pamosties
Citronūdens mitrina ķermeni un rada sārmainu efektu organismā, tādējādi palielinot enerģiju. Pētījumi ir parādījuši, ka tas enerģizē labāk nekā kofeīns.
Novērš saaukstēšanos un gripu
Dzēriens ir lielisks C vitamīna avots, tāpēc tas uzlabo imūnsistēmu un novērš saaukstēšanās vai gripas attīstību.
Samazina asinsspiedienu
Citronos ir daudz kālija, kas ir pierādīts, ka tas pazemina asinsspiedienu un uzlabo asinsriti. Kālijs atslābina asinsvadus un palīdz līdzsvarot ķermeņa šķidruma līmeni.
Piemīt pretiekaisuma īpašības
C vitamīnam un magnijam ir pretiekaisuma īpašības, kas palīdz mazināt ķermeņa pietūkumu un sāpīgumu.
Atstāj ādu skaidru
Lielas C vitamīna devas palielina kolagēna ražošanu, kas saglabā ādu jauneklīgu un stingru. Citronūdens arī izskalo toksīnus, padarot ādu tīru.
Palīdz zaudēt svaru
Pētījumi ir parādījuši, ka citronos atrodamā pektīna šķiedra palīdz kontrolēt apetīti un uztur arī vielmaiņu visas dienas garumā. Šis dzēriens arī sārmaina visu ķermeni, tādējādi novēršot lieko tauku daudzumu un veicinot svara zudumu.
Aizsargā ķermeni no slimībām
Citronūdens ir bagāts ar antioksidantiem. Tie palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas bojā veselīgas šūnas. Tas palīdz novērst tādu slimību attīstību kā vēzis, diabēts un Alcheimera slimība.
