Mūsdienās viens no netradicionāliem svara zaudēšanas veidiem ir diēta, kuras pamatā ir kafijas dzeršana ar sviestu. No pirmā acu uzmetiena šī kombinācija šķiet dīvaina, bet patiesībā šāds dzēriens patiešām var palīdzēt samazināt svaru, kā arī labvēlīgi ietekmēt daudzas ķermeņa funkcijas.
Pat Tibetā, kā arī Pakistānā un Singapūrā jau sen ir tradīcija kafijai pievienot nelielu tauku gabalu. Šo valstu iedzīvotāji salīdzina šo dzērienu ar zupu, jo tas palīdz ātri atbrīvoties no bada. Arī kafija bieži tiek īpaši grauzdēta lielā daudzumā eļļas, samalta un pagatavota. Ja cepšanai nav pietiekami daudz laika, tad dzērienam vienkārši pievieno parasto eļļu.
Kā pagatavot sviesta kafiju: ātra recepte
Dzēriena pagatavošanai vajadzēs tasi dabīgas karstas kafijas, karoti laba sviesta, karoti kokosriekstu eļļas, vaniļas un kanēļa. Ja vēlaties, varat pievienot nedaudz sāls.
Svaigi pagatavotajā kafijā pievienojiet sviestu un kokosriekstu eļļu, vaniļu, kanēli. Vienu minūti visu sajauc blenderī. Ielej iegūto dzērienu krūzē un izbaudiet jauno garšu.
Uz piezīmes
Jāatceras, ka šai neparastajai kafijas receptei tiek ņemta tikai laba, svaiga eļļa. Labāk, ja jūs to pērkat no lauksaimniekiem.
Jebkura kafija var būt.
Pārējās sastāvdaļas jāpievieno dzērienam, pamatojoties uz jūsu garšas vēlmēm.
Novājēšanu padomi
Dzēriens satur aptuveni 450 kcal. Katru rītu dzerot sviesta kafiju, jūs ļoti ātri jutīsities sāta sajūta. Jūs neatceraties ēdienu vairākas stundas.
Dienas laikā nav ieteicams dzert kafiju, pietiek ar to lietot brokastīs. Ja jūs pierodat no rīta dzert tasi kafijas ar svaigu eļļu, jūs drīz pamanīsit, kā svars lēnām sāk samazināties.
Pie šī dzēriena nevajadzētu dzert desertus un citus augstas kaloritātes ēdienus, pretējā gadījumā kafijas ar sviestu svara zudumam lietošana var būt tieši pretēja vēlamajam rezultātam (tiks pievienotas papildu mārciņas).
Kafija satur daudz diurētisko līdzekļu un antioksidantu, kas palīdz izvadīt šķidrumu no ķermeņa. Svara zaudēšanas procesā tas var būt ārkārtīgi izdevīgs.
Labs sviests, kas satur organismam būtiskus taukus, palīdz uzlabot vielmaiņas procesus un novērst holesterīna plāksnīšu parādīšanos. Šādā eļļā esošie tauki organismā netiek uzglabāti.
Tomēr atcerieties, ka kafijas dzēriens ar eļļu neaizstāj pilnvērtīgu uzturu, bet tikai papildus palīdz tikt galā ar lieko svaru.
