Šī ir ļoti vienkārša un garšīga recepte bērniem gatavošanai multivarkā. Tajā pašā laikā jūs varat sagatavot sautētus dārzeņus un ļoti vienkāršas, bet garšīgas kotletes savam mazajam. Šis ēdiens ir piemērots arī diētiskās virtuves mīļotājiem.
Tas ir nepieciešams
- - jauni cukini;
- - burkāns;
- - sīpols;
- - olīvju eļļa;
- - Baltmaize;
- - piens;
- - malta gaļa no liellopa un cūkgaļas maisījuma;
- - sāls.
Instrukcijas
1. solis
Sasmalciniet baltmaizi, iemērciet to nedaudz piena.
2. solis
Notīriet un smalki sagrieziet sīpolu. Nomazgājiet, nomizojiet un sagrieziet kubiņos cukini. Nomazgātos burkānus sarīvē.
3. solis
Multivarkas bļodā mēs ievietojam sasmalcinātas cukini, rīvētus burkānus, pusi sīpola. Pievieno olīveļļu, sāli un labi samaisa. Ja vēlaties, cukini vietā ir iespējams izmantot ziedkāpostu un / vai brokoļus.
4. solis
Ielieciet iemērcto maizi, malto gaļu un atlikušo sīpolu blendera traukā. Pievieno nedaudz piena un sāli.
5. solis
Sasmalciniet visas sastāvdaļas līdz viendabīgai konsistencei. Blendera vietā varat izmantot gaļas mašīnā. Tomēr bērnu ēdieniem ir vēlams blenderis - kotletes ir viendabīgākas un maigākas.
6. solis
Izmantojot karoti ar mitrām rokām, mēs izveidojam vajadzīgā izmēra kotletes un uzliekam uz restēm tvaicēšanai. Mēs ieliekam grilu multivarkā virs dārzeņiem.
7. solis
Mēs izvēlamies zupas sautējuma programmu uz 1 stundu. Pagatavojiet līdz programmas beigām ar aizvērtu multivarkas vāku. Garšīgas veselīgas pusdienas bērnam ir gatavas.
