Mūsdienās mikroviļņu krāsns pamatoti tiek uzskatīta par uzticamu mājsaimnieču palīgu. Ar tās palīdzību jūs varat ļoti ātri, tikai dažu minūšu laikā, sagatavot pilnas pusdienas, vakariņas vai brokastis. Tātad, lai pagatavotu gardas olu kulteni vai omleti mikroviļņu krāsnī, būs nepieciešamas no 3 līdz 10 minūtēm.
Kā pagatavot omleti mikroviļņu krāsnī
Lai pagatavotu omleti ar bekonu mikroviļņu krāsnī, jums būs nepieciešams:
- 4 olas;
- 4 šķēles liesa bekona;
- 3 ēdamkarotes krējuma (vismaz 10% tauku);
- 40 grami sviesta;
- sāls;
- malti sarkanie pipari.
Mikroviļņu krāsnī ir piemēroti porcelāna, stikla, keramikas, fajansa, fajansa un karstumizturīgi plastmasas trauki.
Ievietojiet sviestu un bekona šķēles mikroviļņu krāsnī drošā traukā. Un cep tos ar pilnu jaudu 4 minūtes. Neaizmirstiet pēc 2 minūtēm pagriezt bekonu.
Olas sakuļ ar krējumu, pagaršo ar sāli un pipariem. Tad šo maisījumu pārlej ar apcepto bekonu un 3-4 minūtes vāra omletu pie 800 vatiem.
Lai pagatavotu omleti ar cukini, sīpoliem un sieru, jums jāņem:
- 4 olas;
- 2 sīpolu galvas;
- 100 grami cukini;
- 3 ēdamkarotes piena;
- 50 grami holandiešu siera;
- 40 grami sviesta;
- sāls;
- malti melnie pipari.
Notīriet sīpolus un sagrieziet tos pusgredzenos. Sagrieziet cukini mazos kubiņos (apmēram 0,5 cm). Tad mikroviļņu krāsnī sautējiet sīpolu un cukini sviestā 4 minūtes ar 800 vatiem.
Sakuļ olas ar pienu. Sieru sarīvē uz smalkas rīves un pievieno olu maisījumam kopā ar brūniem dārzeņiem. Visu kārtīgi samaisa, sāli un piparus. Ieliet īpašā traukā, pārliecinieties, ka tas ir cieši pārklāts, un cepiet omlete 6 minūtes ar 800 vatu.
Mikroviļņu olu kulteni recepte
Lai pagatavotu olu kulteni ar zaļumiem, jums būs nepieciešams:
- 4 olas;
- 1 ēdamkarote augu eļļas;
- zaļie sīpoli;
- dilles;
- pētersīļi;
- sāls;
- malti melnie pipari.
Rūpīgi nomazgājiet un nosusiniet zaļos sīpolus, dilles un pētersīļus. Tad sasmalciniet, ielieciet sīpolu bļodā, pievienojiet augu eļļu un sautējiet 2-3 minūtes 800 vatos.
Sakuļ olas, pievieno piparus un sāli, kā arī sasmalcinātas dilles un pētersīļus. Šo maisījumu pārlej ar sīpolu un mikroviļņu krāsni. Cepiet olas 3 minūtes ar pilnu jaudu.
Lai pagatavotu ceptas olas ar mārrutkiem mikroviļņu krāsnī, jums jāņem šādas sastāvdaļas:
- 8 olas;
- 5 ēdamkarotes krējuma;
- 120 grami sviesta;
- 30 grami mārrutku;
- 1 tējkarote granulēta cukura;
- sāls;
- malti melnie pipari.
Šai receptei ieteicams ņemt skābo krējumu ar vismaz 20% tauku saturu.
Vispirms sajauciet skābo krējumu ar rīvētiem mārrutkiem, garšojiet ar pipariem, cukuru un sāli. Sviestu ievieto mikroviļņu krāsnī un izkausē. Tas aizņems 2 minūtes ar pilnu mikroviļņu jaudu.
Tad olas ļoti viegli sakuļ uz šķīvja un uzmanīgi izurbj dzeltenumus. Ielejiet olu kulteni ar skābo krējumu un mārrutku maisījumu un ceptas olas pagatavojiet 5 minūtes 800 vatos.
