Vai jums patīk tītars, bet vai esat noguris no visām pazīstamajām receptēm? Vai vēlaties kaut ko vienkāršu, bet tajā pašā laikā neparastu? Tad jums noteikti jānoskaidro šī tītara vārīšanas recepte, lai ar to palutinātu sevi un savu ģimeni.
Mana mīļākā, un pats galvenais, vienkāršākā tītara vārīšanas versija, kas neprasa daudz laika, ir “Turcija ar spinātiem”. Saskaņā ar šo recepti tītara krūtiņas fileja izrādās ļoti maiga un sulīga, un sautēti spināti piešķir tai unikālu un izsmalcinātu garšu, kuru atceraties ilgi. Un pats galvenais ir tas, ka pat bērns var tikt galā ar šī ēdiena pagatavošanu.
Šo tītaru var pievienot dažādām sviestmaizēm vai ēst kopā ar jebkuru piedevu. Man personīgi ļoti patika šāda tītara kombinācija ar brūkleņu mērci un prosas putru. Šādus ēdienus var ēst pat ar diētām, tie nemaz nekaitē figūrai - tas ir labākais pareizais uzturs. Tas ir arī lielisks variants tiem, kam nepatīk gatavot ilgu laiku. Šī ēdiena pagatavošana ilgst 15-20 minūtes.
Jums būs nepieciešams:
Tītara fileju sagriež apmēram 5 cm garos un 2 cm platos kubiņos. Sajauciet sāli un piparus, iespējams, jūs nolemjat pievienot vēl dažas garšvielas, bet ticiet man, ka bez tām garša būs diezgan bagāta. Rīvējiet nūjas ar šo maisījumu.
Ielieciet mūsu tītaru iepriekš uzkarsētā pannā un apcepiet uz vidējas uguns no abām pusēm līdz maigumam (apmēram 2-3 minūtes katrā pusē).
Mēs pievienojam mazgātos un žāvētos spinātus tītaram un tagad, zem vāka, nogādājam mūsu ēdienu pilnā gatavībā. Kad jūs zināt, ka ēdiens ir gandrīz gatavs, pievienojiet smalki sagrieztus ķiplokus, lai ēdienam pievienotu pikantu garšu.
Tātad tikai 20 minūtēs uz jūsu galda parādīsies mazkaloriju un garšīgs mājputnu ēdiens, ko noteikti novērtēs visi jūsu ģimenes locekļi.
