Funchoza ir Āzijas ēdiens, kas ir lieliski piemērots garšvielām, dārzeņiem, gaļai un jūras veltēm. Salāti un aukstie ēdieni tiek gatavoti ar funchose.
Tas ir nepieciešams
- - Vistas krūtiņa
- - Paprikas
- - Tomāti
- - Terijaki mērce
- - Garšvielas vistas gaļai
- - malta paprika
- - Funšosa
Instrukcijas
1. solis
Tagad karantīnā daudzu sieviešu galvenais mērķis nav iegūt lieko svaru un uzturēt sevi formā. Viens no svarīgākajiem faktoriem ir pareiza uztura uzturs. Funchoza ar dārzeņiem, tajos sautēta vistas krūtiņa ar garšvielām un mērci ir brīnišķīgas, sātīgas vakariņas, pēc kurām jūs netiksit resni.
Mēs paņemam jums ērtu nepiedegošu pannu. Mēs pagatavosim tajā trauku. Ielejiet to ar olīveļļu (vai saulespuķu) un pagrieziet, lai izplatītos. Mēs ņemam bulgāru sarkanos, bulgāru piparus (jūs varat arī dzelteni, bet sarkans ir vairāk piesātināts) un sagriež mazos kubiņos. Mēs darām to pašu ar tomātiem. Tomātus var ņemt 1 lielu vai 3-4 ķiršu. Mēs visu ievietojam pannā, pievienojam 3-4 ēdamkarotes dzeramā ūdens, pārklājam ar vāku un vāra uz lēnas uguns.
2. solis
Mēs izņemam vistas krūtiņu un ieliekam uz griešanas dēļa, pirms tam atceramies krūts mazgāšanu aukstā ūdenī. Fileju sagriež mazos kvadrātveida taisnstūra gabaliņos. Trīs porcijām pietiek ar vienu pusmāti. Pēc sasmalcināšanas ielieciet to pannā, kur sautēti dārzeņi. Pēc garšas pārkaisa ar sāli, vistas garšvielām un maltu papriku. Visu kārtīgi samaisa, uzliek vidēju karstumu un vāra uz lēnas uguns.
3. solis
Vistas gaļu vāra dārzeņos apmēram piecpadsmit minūtes, maisot ik pēc 3-4 minūtēm. Pēc desmit minūtēm pievienojiet terijaki mērci. Ja jūs joprojām nezināt savu likmi, tad pirmo reizi būs pietiekami 2-3 ēdamkarotes. Sajauc un pārklāj. Mājputnu gatavošanas beigās pārbaudiet, vai ir pietiekami daudz garšvielu, un, ja nē, pievienojiet papriku. Paprika piešķir bagātāku garšu, nesasasina un piešķir ēdienam apbrīnojamu aromātu.
4. solis
Tagad jums ir nepieciešama funchose. Mēs ieliekam šķeterīti pannā līdzīgā traukā vai jebkurā citā dziļā traukā, kas iztur verdošu ūdeni. Tagad mēs to piepildām ar svaigi vārītu ūdeni, optimālāko no tējkannas. Ūdens daudzums var paslēpt tikai vermicelli. Mēs gaidām 3-4 minūtes, samaisiet to un piektajā minūtē jūs varat iztukšot ūdeni caur caurduri. Mēs gaidām, kad ūdens pilnībā iztecēs no nūdelēm. Funčosa ir mīkstināta, un to jau var pievienot pannai.
5. solis
Pēdējais solis gardu vakariņu pagatavošanā! jums jāpievieno mīkstinātā funchose pannā ar vistas gaļu, visu kārtīgi samaisiet, izdaliet dārzeņus un sautējiet apmēram piecas minūtes zemā siltumā, divreiz maisot. Garšas dēļ jūs varat atkal apkaisīt nedaudz papriku! Trauku var arī izrotāt ar sezama sēklām, zaļumiem vai cilantro. Izslēdziet un ļaujiet nostāvēties 2-3 minūtes. Vakariņas ir gatavas un gatavas pasniegšanai!
