Guarana ir mūžzaļš krūms, kura dzimtene ir Brazīlija. Tam ir spilgti sarkani ziedi, kas savākti ziedkopās, auga augļu iekšpusē ir ovālas formas sēklas, kas atgādina vīnogas. Guaranas sēklas satur kofeīnu, tāpēc tās izmanto enerģijas dzēriena pagatavošanai.
Guaranas priekšrocības
Guaranas priekšrocības ir saistītas ar kofeīna un tanīnu saturu. Augu augļi satur vielas guaranīnu, sveķus, amīdu, saponīnu. Guaranīns pēc īpašībām ir līdzīgs kofeīnam un tinīnam, kas atrodams tējā. Guarānā esošais kofeīns uzsūcas lēni, tāpēc tam ir viegla iedarbība uz ķermeni un tas nekairina kuņģa gļotādu. Guarānai ir stimulējoša iedarbība uz cilvēka ķermeni, kas ir 5 reizes lielāka nekā kofeīna iedarbība, tas neizraisa pārmērīgas sajūtas vai paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu, kas rodas pēc vairākām kafijas tasēm. To lieto kā tonizējošu un stimulējošu līdzekli galvassāpēm, migrēnai. Guarānā atrodamie tanīni palīdz tikt galā ar gremošanas trakta traucējumiem. Guarana palielina ķermeņa efektivitāti, palīdz normalizēt tauku vielmaiņu, stimulē nervu sistēmu, uzlabo atmiņu, atjauno vitalitāti, uzlabo imunitāti, ārstē depresiju, palēnina ķermeņa novecošanās procesu.
Liela daudzuma guaranas lietošana var izraisīt nervu sistēmas paaugstinātu uzbudināmību un miega traucējumus. Guarānu nedrīkst lietot gados vecāki cilvēki un cilvēki ar paaugstinātu asinsspiedienu, sirds slimībām un aterosklerozi.
Kāpēc guaranas dzēriens ir noderīgs?
Guaranas dzēriens samazina apetīti, pozitīvi ietekmē hroniska noguruma sindromu. Guarana palīdz tikt galā ar celulītu, uzlabo asinsriti, pazemina holesterīna līmeni un normalizē zarnu darbību. Guaranas dzēriens ļoti labi mazina slāpes un tonizē vasaras karstumā. Šī auga sēklas tiek izmantotas kā svara zaudēšanas līdzeklis, pievienotas kafijai un izmantotas svara zaudēšanas uztura bagātinātāju ražošanā. Norijot, guarana stimulē vielmaiņu, paātrina tauku sadedzināšanu, palielina izturību pie lielām slodzēm sporta treniņu laikā. Tas izvada no organisma lieko šķidrumu un toksīnus.
Regulāra un ilgstoša enerģijas dzērienu ar guarānu lietošana palielina stresu uz sirdi un izraisa sirds un asinsvadu un nervu sistēmas stāvokļa pasliktināšanos.
Guaranas lietošana diētas laikā atvieglo neizbēgamo uzbudināmību un nogurumu, uzlabo sirds darbību. Lai zaudētu svaru, nav ieteicams lietot guarānu ilgāk par sešām nedēļām, bet veikt viena mēneša pārtraukumu.
