Acai ir ogas, kas dzimušas Amazones lietus mežā. Šie augļi ir bagāti ar antioksidantiem un tiek uzskatīti par ārstniecisku pārtiku. Tos var saukt par dzērveņu un mellenju eksotisku radinieku, bet acai oga satur daudz vairāk barības vielu.
Acai ogas: īpašības
Acai ogas satur ogļhidrātus un augu olbaltumvielas, kuras organisms viegli absorbē un var aizstāt augu olbaltumvielas. Taukskābes, fitosterīni un antocianīni, kas satur eksotiskas ogas, aizsargā asinsvadus un kontrolē holesterīna līmeni.
Regulāra acai ogu lietošana ne tikai veicina svara zudumu, bet arī uztur pēc diētas pabeigšanas vēlamajā līmenī.
Acai labvēlīgās īpašības atzīmēja arī kosmetologi - acai eļļu var atrast daudzos kosmētikas līdzekļos. Svaigas ogas, kas iekļautas ikdienas uzturā, sniegs jums veselīgu mirdzumu, un brazīlieši tās izmantoja ādas slimību ārstēšanai.
Ogu milzīgais fitochemisko vielu daudzums palēnina ķermeņa novecošanās procesu. Acai ogas - rekordiste par antioksidantu un aminoskābju saturu.
Lai palielinātu enerģijas līmeni un izturību organismā, acai ekstraktu var izmantot, lai palīdzētu cīnīties pret spēku izsīkumu un nogurumu. Šis produkts ir neaizstājams, lai palielinātu intelektuālo stresu, jo tas stimulē garīgo aktivitāti.
Iekļaujot diētā acai ogas, jums jāatceras, ka tās nav panaceja. Veselības uzlabošana notiks tikai tad, ja regulāri lietojat ogas, atsakoties no sliktiem ieradumiem un ikdienā pievienojot nelielu fizisko aktivitāti.
