Iedomātas auzu pārslu burkas var izmantot kā veselīgas brokastis vai vieglas uzkodas.
Tas ir nepieciešams
- - 2 gab. olas;
- - 1 tējkarote vanilīna;
- - 0,5 glāzes medus;
- - 1 banāns;
- - 5 tases velmētu auzu;
- - 2 tases ābolu mērces;
- - 2 3/4 tases piena;
- - 1 tējkarote sāls;
- - mandeles;
- - žāvētas dzērvenes;
- - 2 tējkarotes cepamā pulvera;
- - šokolādes čipsi;
- - rozīnes;
- - 1 ēd.k. karote malta kanēļa;
Instrukcijas
1. solis
Dziļā traukā apvienojiet olas, vaniļu, ābolu mērci, sasmalcinātu banānu un medu. Maisījumam pievieno velmētas auzas, cepamo pulveri, maltu kanēli un sāli, labi samaisa.
2. solis
Ielej pienu un atkal maisa. Maisījumam jābūt šķidram.
3. solis
Ievietojiet papīra glāzes mafinu veidnēs. Lej krūzītēs, vienmērīgi izkaisot 3/4 auzu pārslu maisījuma.
4. solis
Virsū pārkaisa ar kaltētām dzērvenēm, šokolādes skaidiņām, sasmalcinātām mandelēm vai rozīnēm.
5. solis
Cep 30 minūtes iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī līdz 180 ° C. Atdzesē un pasniedz.
