Jaunu Kāpostu Un Zaļumu Salāti

Satura rādītājs:

Jaunu Kāpostu Un Zaļumu Salāti
Jaunu Kāpostu Un Zaļumu Salāti

Video: Jaunu Kāpostu Un Zaļumu Salāti

Video: Jaunu Kāpostu Un Zaļumu Salāti
Video: Готовлю каждый день! Мой дежурный салат из капусты! ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ и простой рецепт! 2024, Maijs
Anonim

Jaunie kāposti labi sader ar zaļumiem, svaigiem dārzeņiem un konserviem. Trauks ir lieliski piemērots gaļas vai zivju pasniegšanai.

Jaunu kāpostu un zaļumu salāti
Jaunu kāpostu un zaļumu salāti

Tas ir nepieciešams

  • - jaunie kāposti 0,5 kāpostu galvas;
  • - salātu lapas 0, 5 ķekars;
  • - spināti 0,5 ķekars;
  • - zaļie sīpoli 100 g;
  • - redīsi 200 g;
  • - svaigs gurķis 2 gab.;
  • - konservēti zaļie zirnīši 0,5 kannas;
  • - konservēta kukurūza 0, 5 kārbas;
  • - 4 ķiploku daiviņas;
  • - diļļu zaļumi 1 ķekars;
  • - krutoni 1 paciņa;
  • - citronu sula 0,5 tējkarote;
  • - cukurs 1/4 tējkarotes;
  • - sāls;
  • - olīveļļa 2 ēd.k. karotes;
  • - balzamiko etiķis 1 tējkarote;
  • - malti melnie pipari.

Instrukcijas

1. solis

Rūpīgi nomazgājiet un nosusiniet zaļumus un dārzeņus! Sadaliet salātu lapas 2 daļās. Pirmo daļu atstājiet dekorēšanai, bet otro kopā ar spinātiem smalki sagrieziet un ielieciet trauku.

2. solis

Kāposti ļoti smalki sagriež, apkaisa ar sāli un cukuru, pārlej ar citrona sulu. Pēc tam labi samaisiet, izmantojot 2 dakšiņas. Ievietojiet vārītos kāpostus virs salātiem un spinātus uz pasniegšanas trauka.

3. solis

Notīriet gurķa un redīsu astes un sagrieziet dārzeņus ķīļos vai sloksnēs. Atdaliet stingros kātiņus no dillēm un sasmalciniet tos kopā ar sīpoliem. Notīriet un sasmalciniet ķiplokus. Sagatavotos gurķus, redīsus un zaļumus sajauciet ar zaļajiem zirnīšiem un kukurūzu. Novietojiet tos kāpostu augšpusē.

4. solis

Apvienojiet olīveļļu ar balzamiko etiķi, sāli un pipariem. Pārlejiet mērci virs salātiem, virsū ielieciet grauzdiņus.

Ieteicams: