Bērni mīl vistas tīrradņus. Vecākus var sajaukt, ka tas ir kaitīgi. Jā, patiešām McDonald's tīrradņi vai pusfabrikāti nedod nekādu labumu ķermenim, bet, ja jūs tos pats gatavojat mājās, tas ir pavisam cits jautājums!
Tas ir nepieciešams
- - 500 - 600 g vistas fileja
- - glāze auzu pārslu
- - glāze piena
- - vistas ola
- - milti
- - sāls, garšvielas
Instrukcijas
1. solis
Vistas fileju sasmalciniet mazos gabaliņos, sasmalciniet to vai sasmalciniet ar blenderi.
2. solis
Ielejiet auzu pārslu ar siltu pienu un ļaujiet nostāvēties dažas minūtes.
3. solis
Pēc tam malto gaļu sajauciet ar auzu pārslu pienā, pievienojiet olu, sāli, visu kārtīgi samaisiet ar rokām. Pēc vajadzības pievienojiet auzu pārslu (ja par plānu) vai pienu (ja par biezu).
4. solis
Ielejiet miltus, dažādas garšvielas pēc bērna garšas plakanā lielā šķīvī, neaizmirstiet tur pievienot dažus dažādus piparus - vidēji pikanti ēdieni ir ļoti noderīgi - tas ir pierādīts fakts (ja, protams, bērnam nav gastrīta vai kuņģa čūlas) Bet vissvarīgākais ir tas, ka tas ir nedaudz kurkuma - tieši viņa piešķir tīrradņiem apetīti dzeltenu krāsu, kas padara tos pievilcīgākus bērniem. Apvienojiet miltus un garšvielas traukā.
5. solis
Tagad izveido mazus pīrādziņus un sarullē tos miltu un garšvielu maisījumā.
6. solis
Uzkarsē pannu un apcep pīrādziņus augu vai olīveļļā no abām pusēm, līdz tie ir patīkami zeltaini brūni. Nugeti ir sulīgi un maigi. Ja bērns vēl ir ļoti mazs, tad labāk, protams, tvaicēt tīrradņus - tad viņi ir vēl veselīgāki!
