Patiesiem modesistiem harmonija šodien ir ikdienas pūļu rezultāts sev. Tomēr jums nevajadzētu ierobežot sevi, jo ir daudz receptes diētiskiem ēdieniem, kas ir garšīgi un palīdzēs uzturēt figūru lieliskā stāvoklī.
Tas ir nepieciešams
1 cukini; 150 g karaliskās garneles; 4 ķiploka daiviņas; citrons; 15 g sojas mērces; 15 g sausu Provansas garšaugu; 1/2 ēd.k. apelsīnu sula; 35 g baltvīna
Instrukcijas
1. solis
Sagrieziet cukini apļos, 3 minūtes vāriet verdošā ūdenī, nosusiniet un apcepiet eļļā, pievienojot sasmalcinātus ķiplokus.
2. solis
Ielejiet garneles ar sulu un atstājiet 20 minūtes. Tad 2 minūtes apcep eļļā, pievieno Provansas garšaugus, vīnu, izspiež 1/2 citrona sulas un vāra 3 minūtes.
3. solis
Novietojiet garneles uz cukini šķēlītēm, pārlejiet ar atlikušo sulu, pārlejiet sojas mērci un pasniedziet.
