Arābu Salāti: Garšīgi, Veselīgi, Viegli

Satura rādītājs:

Arābu Salāti: Garšīgi, Veselīgi, Viegli
Arābu Salāti: Garšīgi, Veselīgi, Viegli

Video: Arābu Salāti: Garšīgi, Veselīgi, Viegli

Video: Arābu Salāti: Garšīgi, Veselīgi, Viegli
Video: Kārtainie kūpinātas vistas salāti 2024, Maijs
Anonim

Arābu salāti ir pārsteidzošs ēdiens ar neparastu garšu, kas pagatavots no pazīstamiem dārzeņiem. To var pagatavot mājās, bet tas ir īpaši garšīgs valstī, kur grilētus dārzeņus ir viegli nokļūt uz uguns vai uz grila.

Arābu salāti - viegls dārzeņu ēdiens
Arābu salāti - viegls dārzeņu ēdiens

Tas ir nepieciešams

  • - 2 baklažāni;
  • - 2 lieli tomāti;
  • - 1 papriku;
  • - 1/2 jauni cukini (apmēram 100 g);
  • - 1 gurķis;
  • - 1/2 citrona;
  • - olīveļļa 2 ēdamkarotes;
  • - sāls, pipari pēc garšas;
  • - ķiploki 1-3 krustnagliņas (pēc garšas);
  • - zaļumi (cilantro, dilles).

Instrukcijas

1. solis

Grilē (krāsnī, virs uguns) baklažānus, cukini un papriku. Nomizo.

Grilēti dārzeņi
Grilēti dārzeņi

2. solis

Sagrieziet svaigus tomātus un gurķus plānās šķēlēs.

Tomātu un gurķu šķēles
Tomātu un gurķu šķēles

3. solis

Sasmalciniet ceptus dārzeņus un bļodā sajauciet ar tomātiem un gurķiem.

Attēls
Attēls

4. solis

Sasmalciniet ķiplokus, sajauciet tos atsevišķā traukā ar pusi citrona sulas, sāli, pipariem, sasmalcinātiem zaļumiem. Pievienojiet maisījumam olīveļļu, samaisiet un ielejiet mērci salātos.

Ieteicams: