Zems kaloriju un garšīgs ēdiens, kas ir ideāli piemērots karstām dienām, kad jāatjauno, bet tajā pašā laikā vēlaties pēc maltītes justies viegli. Vistas makaroni visiem ģimenes locekļiem patiks kā ikdienas ēdiens, kura pagatavošana prasa minimālu laiku.
Tas ir nepieciešams
- Sastāvdaļas 3-4 personām:
- - 200 g jebkuras pastas;
- - 2 ēdamkarotes olīveļļas;
- - sīpols;
- - 1 ķiploka daiviņa;
- - 4 tomāti;
- - vistas krūtiņa;
- - 150 ml vistas buljona;
- - 3 ēdamkarotes sasmalcinātu bazilika zaļumu un dažas lapas dekorēšanai;
- - ēdamkarote balzamiko etiķa;
- - 50 g rīvēta parmezāna;
- - sāls un pipari.
Instrukcijas
1. solis
Vāriet vistu līdz mīkstumam sālsūdenī. Pārnes uz šķīvi, noliek malā, lai atdziest.
2. solis
Vāra makaronus lielā daudzumā nedaudz sālīta ūdens saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma, ielieciet tos caurdurī. Mēs cenšamies to noteikt tā, lai makaroni būtu pagatavoti, līdz visas pārējās sastāvdaļas ir gatavas.
3. solis
Atdzesētu vistas krūtiņu sagriež mazos gabaliņos, izspiež ķiplokus, sasmalcina sīpolu, tomātus sagriež kubiņos.
4. solis
Cepšanas traukā uzkarsē eļļu, apcep tajā sīpolu, lai tas kļūtu caurspīdīgs un mīksts. Pievieno ķiplokus un tomātus un cep vienu minūti.
5. solis
Pievienojiet pannai vistas gabaliņus, vistas buljonu, baziliku, balzamiko etiķi un makaronus. Maisiet, sāli un piparus pēc garšas, vāriet uz maksimālas uguns vairākas minūtes, lai liekais šķidrums iztvaikotu.
6. solis
Mēs izliekam makaronus ar vistu un tomātiem uz plāksnēm, apkaisa ar rīvētu parmezānu, rotā ar bazilika lapām.
