Katrs pieaugušais zina par putras priekšrocībām. Bet mazam bērnam ir grūti izskaidrot, ka putra jāēd, lai izaugtu veselīga un stipra. Lielākā daļa bērnu zaudē apetīti, tiklīdz viņi paskatās uz plāksni. Vecāki šajā situācijā dara apmēram to pašu. Vai arī viņi mēģina piespiest bērnu ēst putru. Vai arī viņi baro savu bērnu ar kaut ko mazāk noderīgu. Lai mazulis mainītu attieksmi pret putras ēšanu, jums jāievēro daži vienkārši padomi.
Tas ir nepieciešams
- - graudaugi;
- - ūdens vai piens;
- - cukurs;
- - sviests;
- - citas sastāvdaļas pēc vēlēšanās.
Instrukcijas
1. solis
Vispirms jums jāizlemj par graudaugu veidu. Šodien labības izvēle veikalu plauktos ir milzīga. Visnoderīgākie bērniem ir: rīsi, kukurūzas putraimi, prosa, miežu putraimi, auzu pārslas. Katrs no šiem graudaugiem satur vitamīnus, aminoskābes, mikroelementus, kas labvēlīgi ietekmē augoša bērna ķermeņa attīstību. Bet mannas putra bērniem, īpaši maziem, nav ieteicama. Tas uzņem visu bērna ķermenī uzkrāto kalciju. Arī mannas putraimi satur lielu daudzumu augu olbaltumvielu - lipekļa, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas.
2. solis
Daudzi vecāki nezina, kā gatavot putru. Dažos tie sadedzina, bet citās viņi "aizbēg". Mūsdienās putras vārīšanai ir īpašas ierīces, piemēram, speciāli podi vai multivarks. Tie ļauj pagatavot putru bez īpašām grūtībām un padarīt garšu pēc iespējas tuvāku putru garša no krievu krāsns.
3. solis
Putrai varat pievienot arī papildu garšu, pievienojot tai riekstus, ogu gabalus, svaigus augļus, žāvētus augļus vai cepumus. Jūs varat pievienot arī medu, nedaudz iebiezināta piena vai ievārījumu.
4. solis
Un, protams, katram bērnam patiks skaista putra. Lai to izdarītu, vecākiem ir jāpierāda nedaudz iztēles un radošuma. Piemēram, ielieciet putru plāksnē kāda dzīvnieka, purnas vai saules formā. Un uz augšu izrotājiet to ar zemeņu, vīnogu vai riekstu šķēlītēm.
