Neapšaubāmi, mēs visi dzirdējām, ka no rīta tukšā dūšā jums jāizdzer glāze tīra ūdens ar citronu. Kāpēc šis dzēriens ir tik noderīgs?
Citrons ir unikāls citrusauglis. Tas vienlaikus darbojas kā asins attīrītājs un spēcīgs imunitāti stimulējošs līdzeklis, palīdzot mūsu ķermenim cīnīties ar infekcijām.
Tā kā citronu sula koncentrētā veidā iznīcina zobu emalju, vislabāk to lietot atšķaidītu. No rīta glāze silta ūdens ar citronu atbrīvos jūs no problēmām ar sirds un asinsvadu sistēmu. Bet pēc šāda ūdens dzeršanas jums joprojām ir jāizskalo mute ar tīru ūdeni.
Citrons ir dabisks C vitamīna avots. Pateicoties tam, tas palīdz paaugstināt vispārējo imunitātes līmeni organismā.
Citronā ir pektīns, kam ir arī spēcīga antibakteriāla iedarbība. Turklāt sastāvā esošais pektīns palīdz uzturēt resnās zarnas veselību.
Citronūdens uztur pH līmeni organismā vajadzīgajā līmenī. Šī ūdens dzeršana no rīta palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa un stimulē gremošanu.
Papildus C vitamīnam un pektīnam citrons nodrošina mūs ar tādām svarīgām vielām kā citronskābe, magnijs, kalcijs, fosfors, kālijs.
Sakarā ar to, ka ūdens ar citronu iznīcina baktērijas organismā, tas palīdz mazināt locītavu sāpes, atbrīvot mūs no saaukstēšanās un ādas problēmām (pūtītēm, melniem punktiem utt.).
Citronā esošais kālijs uztur nervu un smadzeņu šūnas labā darba kārtībā.
Gremošanai īpaši svarīga ir citronu sula ar ūdeni. Papildus palīdzībai grēmas gadījumā tā piedalās arī gremošanas procesā kā gremošanas sulas sastāvdaļa. Citronu sula palīdz aknām pienācīgi pildīt savas funkcijas, un, ja tā būs piedzēries pēc fiziskās slodzes, tā atjaunos elektrolītu līdzsvaru mūsu ķermenī.
Arī citronu sula redzami atjauno ādu, kā arī efektīvi uztur mūsu acu veselību un cīnās ar daudzām acu slimībām un infekcijām.
