Ticiet vai nē, ķiploki ir ideāls svara zaudēšanas līdzeklis. Ir labi zināms, ka šis produkts palīdz novērst tādas slimības kā hipertensija un diabēts. Tas ievērojami samazina sirdslēkmes risku un ir piemērots pat vēža šūnu likvidēšanai, taču to visbiežāk raksturo kā brīnumainu svara zaudēšanas produktu. Ar ko tas ir tik īpašs?
Tās pozitīvās ietekmes uz ķermeni noslēpums ir aktīvā savienojumā, ko sauc par alicīnu - vielu, kas veidojas, iznīcinot ķiploku šūnas un izraisot spēcīgu smaku. Tādā pašā veidā šī viela ietekmē to, ka ķiplokiem ir spēcīgs antibakteriāls efekts.
Tā lietošana palīdz izšķīdināt asins recekļus, kas var izraisīt sirdslēkmes un insultu. Pat vārot, šis produkts palīdz uzturēt labu holesterīna līmeni asinīs, atbrīvojot to no oksidēšanās, un novērš asinsvadu bojājumus, novēršot plāksnīšu uzkrāšanos.
Bet tas ne tikai noņem holesterīnu, bet palielina veselīgo tauku līmeni organismā, kas kopā ar ķermeņa slikto sastāvdaļu noņemšanu liek jums zaudēt šīs papildu mārciņas. Eksperti iesaka katru dienu izmantot tā labvēlīgās īpašības. Jūs varat ēst vienu krustnagliņu dienā - ekvivalents 3 g.
Kā zaudēt svaru ar ķiplokiem?
Ievērojiet šos vienkāršos noteikumus:
- Ķiplokus var sasmalcināt un pievienot salātiem. Ja vēlaties, lai ēdienā būtu viegla ķiploku garša, ar ķiploku noberzējiet šķīvja vai salātu trauka dibenu. Tādējādi ēdiens iegūs vieglu aromātu un tam nebūs asa, spēcīga garša.
- Viena no izplatītākajām formām ir ķiploki ar maizi. Lai to izdarītu, sagrieziet maizes šķēli, apkaisa to ar olīveļļu, berzējiet ar ķiploka daiviņu, sāli un, ja vēlaties, nosusiniet krāsnī. Ideāls grauzdiņš!
- Ja smarža jūs traucē, sakošļājiet pētersīļus, nedaudz piparmētru vai citrusaugļu mizas, lai neitralizētu tā spēcīgo aromātu.
Secinājums: ķiploki ir viens no visizdevīgākajiem dabiskajiem pārtikas produktiem cilvēku veselībai. Baudiet ēdienu ar to, bet bez fanātisma, un jūs gaida labi rezultāti.
