Par slaidu figūru sapņo ne tikai krievu sievietes, bet arī sievietes visā pasaulē. Un daudziem izdodas viegli zaudēt svaru un saglabāt lielisku formu daudzus gadus, pateicoties viņu svara zaudēšanas noslēpumiem.
Instrukcijas
1. solis
Čili piparus bauda meksikāņi. Tas lieliski sasilda vielmaiņu un tāpēc efektīvi sadedzina taukus. Tas ir saistīts ar vielu kapsaicīnu. Tas ir atrodams piparos. Tāpēc meksikāņi to pievieno visiem ēdieniem, kas viņiem ļoti palīdz viegli zaudēt svaru.
2. solis
Uz norvēģu galda vienmēr ir treknas zivis. Omega 3 un jods, kas atrodas zivīs, ne tikai rūpējas par sirdi un asinsvadiem, bet arī lieliski paātrina tauku sadedzināšanas procesu. Tāpēc novājēšanas traukos var droši pievienot zivis.
3. solis
Zaļā tēja palīdz japāņu sievietēm palikt slaidām un skaistām. Pēc katras ēdienreizes viņi izdzer tasi zaļās tējas. Šī svara zaudēšanas metode ir paredzēta slinkiem. 4 tases dienā ir optimālā deva, lai iegūtu maksimālu tauku sadedzināšanas efektu.
4. solis
Ingvers lepojas ar vietu Taizemes iedzīvotāju vidū. To pievieno visiem ēdieniem - gan saldiem, gan sāļiem. Viela, kas ir ingvera sastāvdaļa, normalizē gremošanu, uzlabo vielmaiņas procesus un izvada toksīnus. Lai iegūtu maksimālu efektu, tas jāiekļauj pārtikas produktā, kas zaudē svaru.
5. solis
Francijas sievietes dod priekšroku nelielām pārtikas porcijām. Viņi sev atļauj visu. Viņiem ir savi svara zaudēšanas veidi. Kūkas un kruasāni ir iecienīts brokastu ēdiens. Bet sīkas porcijas nepievieno papildu mārciņas. Un šāds vienkāršs svara zudums nodrošina ilgstošu efektu daudzus gadus.
