Jūs, protams, jau zināt, ka bez ūdens dzīve nav iespējama un ka tā ir laba veselībai. Izdomāsim, kas tieši?
Instrukcijas
1. solis
Efektīva ādas novecošanās novēršana ir dzert tīru ūdeni. Galu galā ādas elastība ir atkarīga no ūdens 80 procentiem, bet atlikušajiem 20 - no ūdens kosmētikā.
2. solis
Mūsu ķermenim ir jāiztērē aptuveni 200 kilokalorijas, lai sasildītu tam piešķirtos ūdens litrus, tāpēc ūdens palīdz cilvēkam zaudēt svaru. Arī slāpes un izsalkuma centri smadzenēs atrodas netālu, un dažreiz slāpes centra uztraukumu var kļūdaini sajaukt ar izsalkumu un otrādi.
3. solis
Ūdens ir profilaktisks līdzeklis pret celulītu. Kā jūs zināt, "apelsīna miza" rodas stagnācijas dēļ taukaudos. Un, ja jūs dzerat maz ūdens, tad var notikt šī stagnācija.
4. solis
Arī ūdens atšķaida zarnu saturu - neitralizē aizcietējumus. Paātrina zarnu peristaltiku, sagatavo kuņģa un zarnu traktu pārtikas sagremošanai, tikai no rīta tukšā dūšā izdzerot glāzi ūdens.
5. solis
Tas ir ūdens, kas palīdz nierēm un aknām tikt galā ar slodzēm, ko tie rada. Šie orgāni filtrē visus vielmaiņas produktus, un jo mazāk koncentrēti metabolīti, jo mazāka dezinfekcijas un izdalīšanās orgānu slodze.
