Kā Padarīt Enerģijas Bāru Mājās

Satura rādītājs:

Kā Padarīt Enerģijas Bāru Mājās
Kā Padarīt Enerģijas Bāru Mājās

Video: Kā Padarīt Enerģijas Bāru Mājās

Video: Kā Padarīt Enerģijas Bāru Mājās
Video: ЕДА или ЛЕКАРСТВО? - Пельмени с ОДУВАНЧИКОМ - Му Юйчунь 2024, Maijs
Anonim

Es negribu katru reizi tērēt daudz naudas iesaiņotiem enerģijas bāriem. Tikai dažu minūšu laikā izveidojiet vienu no šiem stieņiem mājās.

Kā padarīt enerģijas bāru mājās
Kā padarīt enerģijas bāru mājās

Tas ir nepieciešams

  • -2 tases datumu
  • -2 tases žāvētu ķiršu
  • -2 tases mandeļu
  • -2 tases žāvētu augļu

Instrukcijas

1. solis

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem. Izklājiet mandeles uz cepešpannas un ievietojiet krāsnī 10-12 minūtes.

2. solis

Notīriet dateles un samaisiet ar ķiršiem. Žāvētus augļus samaļ blenderī vai javā. Pievienojiet tiem mandeles, dateles un ķiršus. Atkal kārtīgi samaļ.

3. solis

Izklājiet cepešpannu ar pergamentu. Ielieciet iegūto maisījumu plānā, viendabīgā slānī. Noņemiet cepšanas lapu ledusskapī uz 2-4 stundām.

4. solis

Jūsu masai vajadzētu sacietēt un pēc formas atgādināt briketi. Pagrieziet briketu otrādi un sagrieziet vienādās daļās. Jūsu enerģijas josla ir gatava!

Ieteicams: