Neskatoties uz to, ka šodien ir daudz strīdu par uztura noteikumiem, ir izcelti vairāki ierobežojumi, ievērojot tos, kas, neskatoties uz dabisko novecošanās procesu, var izskatīties jauni un pievilcīgi.
Alkohols
Pārmērīga alkohola lietošana ir pamanāma uz vaigiem, apsārtumiem. Sejas ovāls zaudē skaidru formu, deguna un lūpu zonā parādās krokas. Grumbas ir skaidri redzamas ap acīm un uz deguna tilta. Parādās asinsvadu tīkls, un āda kļūst sausa.
Tas ir dehidrēta āda, kas noved pie šādām sekām. Un alkohols noved pie sausuma, īpaši ar cukura saturu, iznīcinot kolagēnu, kas ir ādas celtniecības materiāls. Lielākās briesmas slēpjas kokteiļos un liķieros.
Risinājums šajā situācijā var būt tikai kontrole pār alkoholisko dzērienu dzeršanu. Divas dienas pēc kārtas nevar dzert alkoholu, ķermenim ir jābūt laikam atpūtai. Pārejiet uz sausiem vīniem un dzērieniem ar minimālu cukura saturu. Samaziniet devu un, protams, dzeriet vairāk ūdens svētku laikā.
Cukurs
Raksturot cilvēku, kurš ļoti mīl saldumus, ir ļoti vienkārši. Pat viņam ne vienmēr būs liekais svars. Parasti cilvēku uztrauc nebeidzami izsitumi uz ādas, uz pieres parādās grumbas un zilumi zem acīm, sejas krāsa izzūd.
Tas ir saistīts ar faktu, ka glikoze, kuras saldajos ēdienos ir pārmērīgi daudz, ir saistīta ar kolagēnu. Rezultātā parādās no kolagēna šķiedrām izveidoti puduri.
Šīs problēmas risinājums ir acīmredzams - nepieciešams samazināt patērētā cukura, komplekso ogļhidrātu daudzumu un pāriet uz vienkāršākiem. Lai kaitīgie produkti ietver gāzētos saldos dzērienus, kas satur ne tikai cukuru, bet arī oglekļa dioksīdu, un tas ir ķermeņa sprādzienbīstams maisījums. Starp citu, ātrajās brokastīs ir arī milzīgs cukura daudzums.
Piens
Varbūt vispretrunīgākais produkts cilvēka uzturā. Daži apgalvo, ka šis produkts ietaupīs cilvēci no kalcija deficīta, bet citi, gluži pretēji, apgalvo, ka visi piena komponenti ir absolūti kaitīgi cilvēkiem. Tajā pašā laikā ir ļoti viegli noteikt cilvēku, kurš mīl pienu.
Parasti uz sejas ir daudz baltu plankumu, ieskaitot zodu. Zils un pietūkums zem acīm. Kad mēs novecojam, tas var pasliktināties, jo ķermenim kļūst arvien grūtāk sagremot laktozi. Problēmu var atrisināt, tikai izvairoties no piena produktiem.
Sāls
Sāls pārpalikums organismā uz ādas izpaužas kā pietūkums un zili apļi zem acīm. Var šķist, ka persona pastāvīgi ir nogurusi. Šajā gadījumā palīdzēs tikai pilnīga patērētā sāls daudzuma kontrole, jo nav ieteicams to pilnībā noraidīt.
Ir arī saraksts ar produktiem, no kuriem labāk būtu atteikties vai samazināt to lietošanas apjomu, taču viens secinājums liek domāt par sevi - pareiza uztura garantē ne tikai veselību, bet arī lielisku ādas stāvokli.
