Žāvētas plūmes ir žāvētas plūmes. Žāvētu plūmju pagatavošanai viņi izmanto gaļīgus un pilnīgi nogatavojušos augļus, kas satur noteiktu daudzumu cukura un skābju. Žāvētā plūme saglabā visas uzturvielas, kas atrodamas svaigos augļos. Žāvētām plūmēm ir lieliska garša, tām ir ārstnieciska iedarbība uz cilvēka ķermeni.
Žāvētu plūmju derīgās īpašības
Žāvētas plūmes pamatoti tiek uzskatītas par vienu no veselīgākajiem žāvētiem augļiem. Papildus tam, ka tai ir lieliska garša, tai ir arī ārstnieciska iedarbība uz visu ķermeni. Tas satur noderīgas minerālvielas (dzelzi, nātriju, magniju, fosforu, kāliju) un vitamīnus (PP, B2, A, B1, C), šķiedrvielas, pektīnus, ābolskābi.
Žāvētas plūmes satur lielu daudzumu dzelzs, kas padara šo produktu par neaizstājamu līdzekli vitamīnu deficīta vai anēmijas ārstēšanai. Žāvētas plūmes ir pilnas ar balasta vielām, kas nepieciešamas kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanai, pietiek ar katru dienu uzņemt piecus līdz septiņus augļus. Žāvētas plūmes palīdz cīnīties ar liekā svara problēmām, to pastāvīga lietošana attīrīs un dziedēs ķermeni.
Starp citu, uztura speciālisti žāvētas plūmes bieži iekļauj uzturā kā galveno sastāvdaļu.
Nākamais žāvēto plūmju pārsteidzošais īpašums ir spēja cīnīties ar slimību izraisošiem organismiem un visu veidu baktērijām. Attiecībā uz antibakteriālajām īpašībām žāvētas plūmes nekādā ziņā nav zemākas par dažādiem medikamentiem. Tās galvenā darbība attiecas uz mutes gļotādu. Nesen augļu popularitāte ir ārkārtīgi pieaugusi, pateicoties to unikālajai spējai samazināt sirds un asinsvadu slimību risku.
Žāvētas plūmes palīdz normalizēt asinsspiedienu, zarnu darbību un ķermeņa metabolismu.
Kālijs, kas ir daļa no žāvētām plūmēm, labi tiek galā ar urolitiāzi, atbalsta sirds darbību un skābju un sārmu līdzsvara līdzsvaru organismā. Žāvētu plūmju ēšana paātrinās diurētiskos un choleretic procesus, un žāvētās plūmēs esošie antioksidanti palielinās imunitāti un vispārējo pretestību un pasargās ķermeni no apkārtējās vides kaitīgās ietekmes.
Žāvētas plūmes ir lielisks līdzeklis, kas palielina efektivitāti, tonizē, uzlabo garastāvokli un ķermeņa vispārējo stāvokli. Tas labi ietekmē visus iekšējos orgānus, uzlabo ādas stāvokli. Tiek uzskatīts, ka šī produkta labvēlīgās īpašības attiecas arī uz vēža ārstēšanu. Sakarā ar tīrīšanas īpašībām plūmes viegli tiek galā ar toksīnu un toksīnu izvadīšanas problēmu no ķermeņa, palielina kuņģa sulas sekrēciju un cīnās ar aizcietējumiem.
Kontrindikācijas
Žāvētas plūmes var dot ne tikai labumu jūsu ķermenim, bet arī kaitēt. Nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot šo produktu cilvēkiem, kuri cieš no diabēta un aptaukošanās. Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jāizvairās no žāvētām plūmēm, jo žāvētas plūmes zīdaiņiem var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.
