Kā pagatavot gardas pankūkas, kas piemērotas gan vienkāršiem cilvēkiem, gan sportistiem? Nav tik grūti! Viņu īpatnība slēpjas sastāvdaļu kombinācijā, kas, no pirmā acu uzmetiena, nesakrīt. Bet kopā tie piešķir unikālu garšu, kas paliks atmiņā ilgi.
Tas ir nepieciešams
Kukurūzas bundža, biezpiens (200 grami), zaļie sīpoli (50 grami), pilngraudu milti (150 grami), vistas olas (2 gab.), Sāls, malti pipari, neapstrādāts kūpināts bekons, banāns, krējums, medus, krēms
Instrukcijas
1. solis
Bļodā ielej sasmalcinātus sīpolus, kukurūzu (ar sulu), biezpienu, miltus, nedaudz sāls un piparus, ielej nedaudz krējuma, salauž 2 olas;
2. solis
Maisiet saturu līdz viendabīgai masai. Jums vajadzētu iegūt mīklas konsistenci. Ja tas ir sauss, pievienojiet nedaudz piena vai krējuma, ja tas ir šķidrs, pievienojiet nedaudz miltu;
3. solis
Uzkarsē pannu līdz 200 grādiem, pēc tam notīriet ar pusi tējkarotes eļļas;
4. solis
Sāciet likt pankūkas pannā. Vidēji tas der apmēram trim gabaliem. Viena izmērs ir kaudze ēdamkarote;
5. solis
Cep apmēram 4-5 minūtes līdz zeltaini brūnai (2-2,5 minūtes katrā pusē);
6. solis
Šķēle banāna un bekona (bekons - ļoti plānas šķēles);
7. solis
Ielieciet banānu un bekonu pannā un sautējiet;
8. solis
Uz šķīvja liek 3 pankūkas, pa virsu 3 banāna un bekona šķēles. Pārlej ar to medu. Tuvumā varat ievietot skābo krējumu vai jogurtu ar zemu tauku saturu.
