Agrāk vai vēlāk māte saskaras ar jautājumu par putras ieviešanu mazuļa uzturā. Vai vēlaties to pagatavot pats vai iegādāties gatavu? Vāra putru pienā vai ūdenī? Un cik daudz putras vajag bērnam? Šādi jautājumi uztrauc visus jaunos vecākus.
Instrukcijas
1. solis
Vispirms jāņem vērā, ka graudaugi tiek iekļauti mazuļa ēdienkartē pēc dārzeņu biezeņa ieviešanas, t.i. apmēram 5-6 mēnešus. Ja bērns slikti pieņemas svarā vai augumā, tad priekšroku vispirms var dot papildu pārtikai graudaugu veidā. Ja ar to nav problēmu, tad apmēram mēnesi pēc dārzeņu ieviešanas jūs varat sākt putru.
Kā pirmo papildbarību mazulim tiek ieviesti tā sauktie graudi bez lipekļa, t.i. graudaugi, kas nesatur augu olbaltumvielas - lipekli, kas var izraisīt alerģiju. To skaitā ir griķi, rīsi un kukurūzas putra. Pēc šiem graudaugiem jau tiek ieviesti auzu pārslu, kvieši, mannas putraimi un citi.
Bērniem līdz 1, 5 gadu vecumam ieteicams gatavot rūpnieciskos graudaugus. Tie ir ievērojami sasmalcināti, kā likums, bagātināti ar vitamīniem un minerālvielām, nav nepieciešama vārīšana, kas ietaupa laiku. Turklāt šādu graudaugu klāsts ir ļoti liels. Tie ir piena produkti (piena pulverī vai piena maisījumā) vai bez piena, vienkomponenti vai daudzkomponenti, ar un bez dažādām piedevām.
Ja ir iespēja izmantot rūpniecisko labību, tad to varat pagatavot pats. Lai to izdarītu, graudus sasmalcina kafijas dzirnaviņās līdz miltu stāvoklim. Tad putru vāra ūdenī, pēc tam pievieno apmēram 30 ml mātes piena vai piena maisījuma. Jūs varat pievienot arī apmēram 5 gramus sviesta. Pirmajai barošanai graudaugiem nav ieteicams pievienot sāli un cukuru.
Sākumā biezputru gatavo diezgan šķidru, pamazām iegūst biezāku konsistenci. Putru labāk gatavot ar govs pienu pēc gada, jo tas maziem bērniem var izraisīt alerģisku reakciju.
