Zemesriekstu Dārzeņu Biezeņa Zupa

Satura rādītājs:

Zemesriekstu Dārzeņu Biezeņa Zupa
Zemesriekstu Dārzeņu Biezeņa Zupa

Video: Zemesriekstu Dārzeņu Biezeņa Zupa

Video: Zemesriekstu Dārzeņu Biezeņa Zupa
Video: Aukstā biešu-kefīra zupa 2024, Maijs
Anonim

Aromātisko biezeņa zupu ar kartupeļiem papildina ļoti neparasta sastāvdaļa - grauzdēti zemesrieksti, kas ēdienam piešķir vēl vairāk sāta un pikantuma. Šī zupa ir lieliska gan karsta, gan atdzesēta.

Zemesriekstu dārzeņu biezeņa zupa
Zemesriekstu dārzeņu biezeņa zupa

Sastāvdaļas:

  • Kartupeļi - 3 vidēji bumbuļi;
  • Cilantro;
  • Sīpols - 1 gab;
  • Zemes kurkuma - 5 g;
  • Zemesrieksti - 120 g;
  • Zemes kanēlis - 5 g;
  • Augu eļļa - 10 ml;
  • Zemes krustnagliņas - 5 g;
  • Burkāni - 1 gab;
  • Svaigs ingvers - 10 g;
  • Ķiploki - 4 krustnagliņas;
  • Melnie pipari;
  • Tomāti savā sulā - 100 g;
  • Sāls.

Sagatavošana:

  1. Mēs mazgājam un pēc tam mizojam burkānus un kartupeļus. Sasmalcina mazos kubiņos.
  2. Noņemiet mizu no sīpola. Sagrieziet dārzeņu pēc iespējas mazāku un ielieciet to pannā ar uzkarsētu eļļu.
  3. Tiklīdz sīpols ir nedaudz apzeltīts, nosūtiet uz to sasmalcinātu ingveru un sasmalcinātus ķiplokus. Turpināsim vārīties pāris minūtes.
  4. Pārkaisa pannas saturu ar aromātiskām garšvielām. Labi samaisiet, lai tos varētu vienmērīgi sadalīt.
  5. Tagad pienāk tomātu kārta: sasmalciniet un pievienojiet pikantajiem sīpoliem. Pēc maisīšanas atstājiet uz plīts vēl 5 minūtes, pēc tam ielieciet sasmalcinātus burkānus un kartupeļus.
  6. Cepiet dārzeņu maisījumu 5-6 minūtes. Pievienojiet ūdeni un pagaidiet, līdz tas vārās. Pēc tam trauku gatavo zem vāka apmēram 25 minūtes, līdz komponenti mīkstina (uguns spēks tiek samazināts līdz minimumam).
  7. Pa to laiku tiksim galā ar riekstiem - apcepiet un atbrīvojiet zemesriekstus no sēnalām. Blendera traukā sasmalcina līdz drupu stāvoklim. Ielieciet vārītos dārzeņus tur, un pēc tam tos intensīvi berzējiet, iegūstot krēmveida konsistenci.
  8. Ja ēdiens izrādās pārāk biezs, pēc garšas to atšķaida ar dārzeņu buljonu.

Pasniedzot, pikantu dārzeņu biezeņa zupu var izrotāt ar sasmalcinātu cilantro, grauzdiņiem vai nedaudz zemesriekstiem.

Ieteicams: