Ja jūs ievērojat diētu vai augu izcelsmes diētu, ir laba recepte zaļo pupiņu pagatavošanai, ko var pagatavot ļoti ātri, izmantojot multivarku. Šis ēdiens ir ne tikai garšīgs, bet arī ļoti veselīgs.
Pupiņu pākstis ir ne tikai diētisks ēdiens, bet arī ļoti veselīgs. Šim produktam ir daudz receptes. Bet, ja vēlaties pagatavot pupiņas īpašā veidā, tad šī recepte ir domāta tieši jums. Trauks izrādās ļoti maigs un garšīgs, vienlaikus saglabājot visas derīgās īpašības..
Lai pagatavotu zaļās pupiņas japāņu valodā, jums būs nepieciešams:
- Pupiņu pākstis - 500 grami
- Sezama sēklas - 100 grami
- Sojas mērce - 75 grami
- Brūnais cukurs - 15 grami
- Laima vai citrona sula - 36 grami
- Tomāti -2 gab
- Sasmalcināts cilantro - 1/2 tērauda karote
Gatavošanas tehnoloģija
1. Nomazgātās zaļās pupiņas sagriež 5 cm garās sloksnēs.
2. Nomazgājiet tomātus un sagrieziet tos šķēlēs.
3. Bļodā sasmalcina sezama sēklas ar sojas mērci, brūno cukuru un laima sulu.
4. Ievietojiet pupiņas, tomātu šķēles lēnā plīts, pievienojiet mērci.
5. Ieslēdziet funkciju "Sautējums", pagatavojiet apmēram 1 stundu.
6. Gatavās pupiņas varat atstāt opcijā "Uzkarsēt".
6. Pasniedzot, pēc garšas apkaisa pupiņas un tomātus ar cilantro.
