Lazdu rieksts (saukts arī par lazdu riekstu) ir ļoti garšīgs produkts, kas ļauj tam būt ievērojamā pieprasījumā patērētāju vidē. Bet vai tas ir izdevīgi cilvēka veselībai un ķermenim? Noderīgi lazdu rieksti jāuzglabā hermētiskā traukā un zemā mitrumā. Jums arī jāsaprot, ka barības vielu asimilācijas procents neapstrādātā riekstā ir daudz lielāks nekā grauzdētajā.
Lazdu rieksti satur bioloģiski aktīvas eļļas, kas palīdz izšķīdināt un izvadīt no ķermeņa taukos šķīstošos toksīnus. Tas ir galvenais lazdu riekstu ieguvums veselībai.
Auksts
Persona, kuras uzturā ir lazdu rieksti, praktiski necieš no dažādiem saaukstēšanās gadījumiem. Šo faktu jau sen ir pierādījuši daudzi zinātnieki no gandrīz visas pasaules. Tas ir saistīts ar faktu, ka vielām, kas veido lazdu riekstu (pirmkārt, tās, protams, ir daudzas vitamīnu grupas), ir vislabvēlīgākā ietekme uz imūnsistēmas stiprināšanu.
Sirds slimība
Lazdu rieksts ievērojami stabilizē tādu svarīgu cilvēka ķermeņa orgānu kā sirds muskuli. Attiecīgi šo produktu ieteicams lietot gados vecākiem cilvēkiem.
Kaulu slimības
Cita starpā lazdu rieksti ievērojami stiprina cilvēka kaulus. Tāpēc tas ir būtisks šķērslis mānīgas un nepatīkamas slimības, ko sauc par osteohondrozi, turpmākai rašanās. Pateicoties lazdu riekstiem, locītavas tiks droši aizsargātas līdz pat ļoti vecumam.
Asinsvadu problēmas
Regulāra lazdu riekstu lietošana neapšaubāmi palīdz uzlabot ķermeņa vispārējo stāvokli. Palielinās muskuļu tonuss un asinsriti cilvēka smadzenēs. Tā rezultātā labklājība un uzlabotas intelektuālās spējas. Un, ja jūs ēdat arī lazdu riekstus ar medu, tad šādas, no pirmā acu uzmetiena, nekomplicētas produktu kombinācijas rezultātā cilvēka ķermenis saņems veselu krājumu ar dažādiem tam ārkārtīgi noderīgiem un nepieciešamiem elementiem.
Vēža slimības
Lazdu rieksti pat spēj aizsargāties pret vēzi. Protams, produkts nespēj izārstēt progresējošu vēža stadiju. Bet tas var labi darboties kā labs profilaktisks līdzeklis šai slimībai.
Nelabvēlīgas parādības, lietojot lazdu riekstus
Tagad ir pienācis laiks runāt par to, kas it kā runā pret lazdu. Mūsdienās ir ļoti izplatīts uzskats, ka tā lietošana izraisa kuņģa problēmas un galvassāpes. Būtībā visi šie viedokļi ir kļuvuši zināmi sabiedrībai, izmantojot dažādus forumus pasaules tīmeklī. Bet, saskaņā ar paziņojumu, ievērojams skaits autoritatīvu cilvēku medicīnas jomā viņi visi neatbilst realitātei un nav nekas vairāk kā mīti vai atsevišķi gadījumi. Medicīnas praksē ir bijuši gadījumi, kad persona pēc diētas maiņas uz labo pusi sūdzējās par sliktu veselību, bet tas ir saistīts ar ķermeņa attīrīšanas procesiem un laika gaitā pāriet. Lazdu rieksti ir absolūti drošs produkts. Protams, gadījumā, ja tas ir ar zināšanām par pasākumu. Dienas lazdu riekstu daudzums pieaugušajam ir 30-40 g atkarībā no ķermeņa svara.
