Kā Pagatavot čum Medaljonus

Satura rādītājs:

Kā Pagatavot čum Medaljonus
Kā Pagatavot čum Medaljonus

Video: Kā Pagatavot čum Medaljonus

Video: Kā Pagatavot čum Medaljonus
Video: ЕДА или ЛЕКАРСТВО? - Пельмени с ОДУВАНЧИКОМ - Му Юйчунь 2024, Maijs
Anonim

Sarkano zivju derīgās īpašības ir acīmredzamas. Chum ir labākais olbaltumvielu un taukskābju avots, kas palīdz atjaunot ķermeni. Chum laša medaljoni ir lielisks ēdiens ar vairākām gatavošanas iespējām. Jūs varat gatavot tos ar pildījumu vai bez tā. Viss ir atkarīgs no jūsu vēlmēm.

Kā pagatavot čum medaljonus
Kā pagatavot čum medaljonus

Sastāvdaļas:

  • Chum lasis - 500 g
  • Šampinjoni - 200 g
  • Cietais siers - 150 g
  • Rīsi - 150 g
  • Sviests - 50 g
  • Olīveļļa - 0,5 ēdamk l.
  • Baltie sīpoli - 2 gab.
  • Zaļie sīpoli - 50 g
  • Sāls
  • Malti melnie pipari

Sagatavošana:

  1. Sagatavojiet produktus lietošanai. Vāra rīsus viegli sālītā ūdenī.
  2. Notīriet baltos sīpolus. Izgrieziet to kubiņos.
  3. Katliņā izkausē sviestu un olīveļļu. Samaisiet. Pievienojiet un apcepiet sīpolu līdz caurspīdīgam vidējā siltumā.
  4. Nomazgājiet un nosusiniet sēnes. Sagriež šķēlēs.
  5. Pievienojiet sēnes sīpolu pannā un apcepiet, līdz tā kļūst mīksta. Pagaršo ar pipariem un sāli pēc garšas.
  6. Izklājiet cepešpannu ar cepamo papīru. Slaucīt ar olīveļļu.
  7. Noskalojiet zivis, nosusiniet. Sagriež kārtīgās šķēlēs. Salieciet čumka sloksnes gredzenos un novietojiet tos uz cepešpannas, kas izklāta ar papīru. Lai zivju pelējums nesadalītos, maurlokus aptin ar spalvām.
  8. Dziļā traukā apvienojiet rīsus, sēnes un sasmalcinātus zaļumus. Ievietojiet pildījumu zivju gredzenu centrā.
  9. Sieru smalki sarīvē un pārkaisa ar to zivis.
  10. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem. Ievietojiet cepešpannu cepeškrāsnī un cepiet 15 minūtes. Centieties nepārspīlēt laša bumbu, pretējā gadījumā zivis izrādīsies sausas.
  11. Izņemiet zivis no krāsns un sagatavojiet pasniegšanai, atceroties noņemt zaļos sīpolus.

Ieteicams: