Daudzi augļi no tālu tropu reģioniem, piemēram, banāni, kokosrieksti, kivi un ananāsi, jau sen ir iekļauti mūsu uzturā. Un daži ir daudz mazāk populāri, lai gan tiem ir lieliska garša un lielas priekšrocības ķermenim.
Feijoa ir bagātīgs zaļš auglis, kas pēc izmēra un formas ir līdzīgs vistas olai. Šo augļu ēšana var nodrošināt labu vairogdziedzera slimību profilaksi, jo feijoa satur lielu daudzumu joda.
Lai noteiktu augļu gatavību, lūdziet pārdevēju sagriezt vienu augli. Nobriedušā feidžoa, želejveida mīkstums ir pilnīgi caurspīdīgs.
Pasifloras augļi ir augļi, kas ir nedaudz lielāki par citronu, un tiem var būt dzeltena, violeta vai zaļa miza. Šī augļa sulai ir tonizējoša iedarbība, un mīkstums uzlabo zarnu darbību un tam piemīt viegls caurejas efekts.
Nogatavojušies pasifloru augļi ir sažuvuši, lieli un smagi, un mīkstumam, neatkarīgi no ādas krāsas, ir dzeltenīgi oranža krāsa.
Avokado pēc formas atgādina bumbieri, tam ir blīva āda no zaļas līdz tumši brūnai. Augļi ir piemēroti uztura uzturam, bagāti ar augu taukiem, vitamīniem, minerālvielām un olbaltumvielām.
Izvēloties avokado, viegli nospiediet augļus, ja mīkstums ir izspiests, tad tas ir nogatavojies. Pievērsiet uzmanību mizai - tai jābūt tīrai, bez bojājumiem un tumšiem plankumiem.
Mango ir ovālas formas auglis, kura garums svārstās no 10 līdz 20 cm, tā mizai var būt krāsa no gaiši zaļas līdz sarkanai. Mango mīkstums satur lielu daudzumu beta-karotīna.
Gataviem mango miza ir nedaudz bālgana un mīkstums ir spilgti dzeltens. Nospiežot, nogatavojušos augli nedaudz sasmalcina.
