Pēdējā desmitgadē noteiktas diētas vai diētas ievērošana ir kļuvusi ļoti populāra. Varbūt šī ir tikai modes tendence. Bet var arī gadīties, ka sliktas ekoloģijas apstākļos, strauji pieaugot saslimstībai, cilvēki beidzot saprata, cik svarīga ir pareiza un sabalansēta uztura. Tomēr ar izpratni vien nepietiek: kā atrast pareizo piedāvāto diētu, ēdienu kompleksu, austrumu tradīciju milzīgajā daudzveidībā? Mēs nolēmām kopīgi apkopot zināšanas un piedāvāt jums uzturu atbilstoši zodiaka zīmēm.
Instrukcijas
1. solis
Ūdens vēži gūs labumu tikai no dažādu jūras un okeāna gardumu ēšanas. Krabji, omāri, garneles, astoņkāji … Visas jūras veltes apmierinās jūsu uztura un enerģijas vajadzības. Runājot par dārzeņiem, kartupeļi, ziedkāposti un gurķi lieliski līdzsvaros jūsu uzturu. Vēžiem nevajadzētu aizmirst arī par augļiem. Viņiem patiks eksotiski ananāsi, kokosrieksti, papaija.
2. solis
Uguns lauvām vajadzētu ierobežot taukainas pārtikas patēriņu, jo bieži rodas sirds un asinsvadu sistēmas darba traucējumi. Medījumu gaļa, kas ir vismazāk taukaina, lieliski aizstāj iecienīto cūkgaļu un liellopa gaļu. Neatstājiet novārtā rīsus un cukini, jo tie normalizē paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Un vairāk fiziskās aktivitātes, bet ne svarcelšana, bet skriešana, lekt, peldēšana.
3. solis
Jaunavas ir vispiemērotākās veģetāram dzīvesveidam. Tomēr reti ēst zemu tauku orgānu gaļu var būt izdevīgi. Jaunavai bieži ir problēmas ar kuņģa-zarnu trakta ceļu, tāpēc augu pārtikas pārsvaram jābūt acīmredzamam. Turklāt augļi un rieksti viņiem ir patiesi garšīgi ēdieni.
