Sulīgs, aromātisks, salds persiks ir īsts augļu "mīļākais" pieaugušajiem un bērniem. Tās pūkaina āda ir patīkama pieskārienam, maiga mīkstums labi uzsūcas, un mutes dzirdinošo aromātu zinātnieki atzīst par īstu dabiskas izcelsmes antidepresantu. Tomēr persiku priekšrocības ar to neaprobežojas. Tas ir viens no svarīgākajiem augļiem cilvēkiem un daudzu iemeslu dēļ.
Vitamīni un minerālvielas
Persiku augļi ir lietu bagātība, bez kuras cilvēka ķermenis nevar normāli darboties. Pirmkārt, mēs runājam par B grupas vitamīniem, kā arī par C, E, K un PP. Kopā viņi "atbalsta" viens otru un aizsargā asinsrites un nervu sistēmu, kā arī iekšējos orgānus no visnopietnākajām slimībām. Nav pārsteidzoši, ka pūkaini augļi tiek uzskatīti par vienu no efektīvākajiem līdzekļiem cīņā pret vitamīnu trūkumu.
Persiku priekšrocības ir saistītas arī ar augsto karotīna saturu, pigmentu, kas piešķir tam raksturīgo oranži rozā krāsu. Tas nozīmē, ka šī augļa ēšana labvēlīgi ietekmē redzi, novērš brīvo radikāļu uzkrāšanos šūnās, tai ir imūnstimulējoša iedarbība un tas ir arī profilaktisks līdzeklis pret vēzi.
Kālijs, kas ir tik bagāts ar persikiem, padara to par vērtīgu atradumu pacientiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Un dzelzs klātbūtne tā sastāvā ļauj efektīvi tikt galā ar anēmiju.
Persiku priekšrocības ir skaidri parādītas cīņā pret aizcietējumiem. Tas viss attiecas uz šķiedrvielām, kas darbojas kā maiga birste kuņģa-zarnu traktā, attīrot to no toksīniem. Tā paša iemesla dēļ, ēdot to, nav nepieciešams pārspīlēt: lielos daudzumos persikiem ir spēcīgs caurejas efekts.
Izskatās pēc persika
Skaistums vairs neprasa upurus; tam nepieciešamas persiku mīkstuma maskas. Tie tonizē sejas ādu, bagātina to ar būtiskiem vitamīniem un piešķir tai dabisku mirdzumu un maigumu. Turklāt jebkura veida ādas īpašnieki var izmantot šo augļu palīdzību. Ir svarīgi spēt apvienot "sastāvdaļas": piemēram, persiku, biezpiena un medus savienojums mitrinās sausu, bet persiku, citronu sulas un auzu pārslu kombinācija - taukainu ādu.
Starp citu, persiks nāks palīgā pat vissteidzamākajās situācijās - arī tad, kad spēcīgās saules dēļ ķermenis kļūst sarkans un tulznas. Laicīga vēsas augļu mīkstuma maskas lietošana palīdzēs nomierināt ievainoto ādu un mazināt dedzināšanas sāpes.
Tomēr, paļaujoties uz persiku ārkārtas īpašībām, nevajadzētu cerēt, ka konservēts produkts spēs aizstāt svaigo mīkstumu. Patiesībā persiku priekšrocības izpaužas tikai tad, ja to lieto svaigā veidā. Turklāt, lai izvairītos no nepatīkamām sekām caurejas veidā, ieteicams nepārsniegt 2-3 augļu ierobežojumu dienā.
