Banāns ir ne tikai veselīgs un apmierinošs auglis. Tas var arī kalpot kā lieliska cepšanas bāze. Banānu cepumi ir ļoti smaržīga, veselīga, garšīga un apmierinoša cepšanas iespēja tiem, kuriem ir salds zobs un kuri ne tikai rūpējas par savu veselību, bet arī labprāt sevi palutina ar kaut ko jaunu.
Sastāvdaļas:
- Biezpiens - 200 g
- Banāns - 2 gab.
- Auzu pārslas - 150 g
- Zemesrieksti - 50 g
- Valrieksts - 50 g
- Kokosriekstu pārslas - 100 g
- Šokolādes tāfelīte - 100 g
Sagatavošana:
- Puto banānu un biezpienu ar blenderi līdz viendabīgai masai.
- Iegūtajam biezenim pievienojiet auzu pārslu. Izmantojiet šīs sastāvdaļas, lai mīcītu mīklu ar savām rokām.
- Ielieciet gatavo mīklu ledusskapī un ļaujiet tai stundu pagatavot.
- Izņemiet gatavo mīklu, ar rokām izveidojiet mazas bumbiņas. Zemesriekstus un valriekstus samaļ blenderī. Iegremdējiet banānu-biezpiena bumbiņas sasmalcinātu riekstu maisījumā un kokosriekstu pārslās, nedaudz izlīdziniet, lai nākotnē konfektes labi gulētu uz virsmas.
- Novietojiet bumbiņas uz cepešpannas. Cepiet cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 180 grādiem, 15 minūtes.
- Pēc nepieciešamā laika beigām izņemiet cepumus no krāsns un atdzesējiet.
- Ūdens peldē izkausē šokolādes tāfelīti. Katru konfekti iemērciet izkausētā šokolādē, ielieciet uz paplātes un atdzesējiet.
Tiem, kas seko skaitlim, nav nepieciešams izgatavot konfektes ar šokolādes glazūru. Jūs varat ēst tos tieši tāpat, bez pildījuma. Turklāt maisījumu var sarullēt magoņu vai sezama sēklās un pašai masai pievienot žāvētus aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes un dažādus sukādes. Viss ir atkarīgs no jūsu vēlmēm.
