Šie salāti satur milzīgu daudzumu vitamīnu, tāpēc tie būs ideāli - un pats galvenais veselīgi - pusdienām vai vakariņām.
Tas ir nepieciešams
- Kalpo 4:
- 4 šķēles kliju maizes
- 400 g zaļie salāti
- 400 g vistas filejas
- 2 avokado
- 250 g ķiršu tomātu
- 20 lielas olīvas bez kauliņiem
- olīvju eļļa
- sāls
- baziliks
Instrukcijas
1. solis
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem. Maizi sagriež kvadrātos, vienā kārtā liek uz cepešpannas un cep 15 minūtes. Šajā laikā vistas fileju sagriež mazos gabaliņos un apcep olīveļļā, līdz tā kļūst maiga.
2. solis
Nomizojiet un sagrieziet avokado, sagrieziet olīvas un tomātus uz pusēm.
3. solis
Lielā bļodā sajauciet grauzdiņus, dārzeņus un vistu un garšojiet ar olīveļļu, sāli un baziliku. Pasniedz nekavējoties.
