Avokado ir eksotisks auglis, kas labvēlīgi ietekmē sirdi. Šajā auglī esošie tauki netiek nogulsnēti uz vidukļa, bet tiek pilnībā sagremoti. Avokado salāti izrādās garšīgi un ļoti veselīgi.
Tas ir nepieciešams
1 avokado (nedaudz negatavs), 1/2 kannas deserta kukurūzas, 3 olas, 10 karaliskās garneles, 2 salātu lapas, dilles, 3 ēdamkarotes krējuma
Instrukcijas
1. solis
Vāra garneles 2-3 minūtes verdošā ūdenī. Nokāš un atstāj atdzist.
2. solis
Nomizo garneles un sagriež mazos gabaliņos.
3. solis
Notīriet cieti vārītas olas un sagrieziet kvadrātā.
4. solis
Smalki sagrieziet salātu lapas un smalki sagrieziet dilles. Izlejiet kukurūzu no burkas.
5. solis
Noskalojiet avokado, nomizojiet to, noņemiet bedri un sagrieziet sloksnēs vai kubiņos.
6. solis
Apvienojiet olas, garneles, kukurūzu, avokado, salātus un dilles. Sezona ar skābu krējumu un samaisa. Labu apetīti!
