Zaļo ābolu priekšrocības ir leģendāras. Arī mūsu senči ticēja salātu ar zaļajiem āboliem brīnumainajam spēkam. Galu galā viņi ne tikai aizrauj ar lielisko garšu, bet arī ļoti labvēlīgi ietekmē veselību. Tie satur daudz vitamīnu un enzīmu, tāpēc to pievienošana uzturam ir obligāta.
Zaļo ābolu priekšrocības ķermeņa formai
Šiem brīnišķīgajiem augļiem ir daudz priekšrocību salīdzinājumā ar citu krāsu āboliem. Galvenokārt tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Viens auglis satur aptuveni 7,5 g fruktozes un 2 g glikozes, kas ļauj ātri nomierināt izsalkumu. Noderīgu vitamīnu un minerālvielu kopums organismu nenoplicina pat stingru diētu laikā.
Garšīgi salāti ar zaļajiem āboliem
Ir ļoti grūti izvēlēties vienu recepti no tūkstoš, kad sirds vienkārši saplīst no uzrādītās izvēles. Tāpēc mēs vēlamies jums palīdzēt un pievērst jūsu uzmanībai gardu ābolu salātu recepti.
Ābolu salātu recepte
Jums būs nepieciešams:
- zaļais ābols - 2 gab.;
- saldie pipari - 1 gab.;
- vistas fileja - 200 g;
- fetas siers - 150 g;
- majonēze mērces pagatavošanai;
- zaļumi salātu mērcei;
- sāls.
Vārīšanas salāti ar āboliem un vistu
Vistas fileju vāra labi sālītā ūdenī. Zaļo ābolu, papriku un vārītu vistas fileju sagriež vidēja izmēra kubiņos. Ielieciet visu bļodā, pievienojiet majonēzi un ļoti labi samaisiet. Tad ielieciet salātu bļodā, virsū izrotājiet ar zaļumiem un fetas sieru.
Šie vieglie ābolu salāti ne tikai nomierinās izsalkumu un pacels garastāvokli, bet arī kļūs par vienu no iecienītākajiem ēdieniem uz jūsu galda!
