Kā Pagatavot Pildītus Piparus Bez Gaļas

Satura rādītājs:

Kā Pagatavot Pildītus Piparus Bez Gaļas
Kā Pagatavot Pildītus Piparus Bez Gaļas

Video: Kā Pagatavot Pildītus Piparus Bez Gaļas

Video: Kā Pagatavot Pildītus Piparus Bez Gaļas
Video: Kā pagatavot pildītos piparus ✧ piparu recepti ar malto gaļu ✧ IrinaCooking 2024, Maijs
Anonim

Šie pipari ir līdzīgi parastajiem pildītajiem pipariem ar rīsiem, izņemot to, ka tie nesatur gaļu. Tā vietā pildījumam pievienosim cukini.

Kā pagatavot pildītus piparus bez gaļas
Kā pagatavot pildītus piparus bez gaļas

Tas ir nepieciešams

  • 2 lieli paprikas
  • 60 g brūno rīsu
  • Puse vidēja cukini
  • 4 zaļās un 4 melnās olīvas
  • 100g fetas siera
  • 2 ķiploka daiviņas
  • 1 sīpols
  • 250 ml dārzeņu buljona
  • Zaļie
  • Mērcei:
  • 4 tomāti
  • 1 sīpols
  • Baziliks
  • Nedaudz dārzeņu buljona vai tomātu sulas

Instrukcijas

1. solis

Vāra rīsus. Mani pipari, sagriezti uz pusēm, noņem kātiņu un nomizo tos no sēklām. Katliņā uzvāra ūdeni, sāli un piparus blanšē apmēram 5 minūtes.

2. solis

Smalki sagrieziet sīpolu un apcepiet pannā, līdz tas kļūst caurspīdīgs. Pievienojiet smalki sagrieztus cukīnus un ķiplokus, kas izlaisti caur ķiploku presi. Vāra uz lēnas uguns pāris minūtes.

3. solis

Sajauciet vārītos rīsus, ceptos dārzeņus, smalki sagrieztas olīvas, zaļumus un pusi no sarīvētā fetas siera. Piepildiet papriku ar maisījumu un apkaisa ar atlikušo pusi siera uz augšu. Mēs tos ievietojam cepšanas traukā. Tur ielej dārzeņu buljonu un visu liek sakarsētā cepeškrāsnī. Mēs cepam papriku 200 grādos apmēram 20 minūtes.

4. solis

Pa to laiku mēs gatavojam tomātu mērci. Ielieciet tomātus uz pāris minūtēm verdošā ūdenī, pēc tam pārlejiet tos ar aukstu ūdeni, lai atdzesētu, un noņemiet no tiem ādu. Tomātus sagriež kubiņos. Apcep smalki sagrieztus sīpolus, pievieno tam tomātus un dārzeņu buljonu vai tomātu sulu. Vāra uz lēnas uguns pāris minūtes. Pievieno garšvielas un smalki sagrieztu baziliku.

5. solis

Gatavos piparus liek uz šķīvjiem un pārlej ar tomātu mērci. Labu apetīti!

Ieteicams: