Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā neiegūt papildu kalorijas, vienlaikus iegūstot organismam nepieciešamās uzturvielas, ir sulu lietošana. Šeit ir 5 veselīgas novājēšanas sulas, kas palīdzēs jums atbrīvoties no šīm papildu mārciņām.
Instrukcijas
1. solis
Citronu sula
Ja jūs zaudējat svaru ar sulu palīdzību, citroniem jābūt jūsu ledusskapī. Citronu sulas lietošana tukšā dūšā no rīta palīdz attīrīt un detoksicēt ķermeni, tādējādi paātrinot svara zaudēšanas procesu.
2. solis
Burkānu sula
Burkānu sula satur lielu daudzumu kalcija, kālija, magnija un karotīna. Turklāt sula ir bagāta ar vitamīniem A, C, K un B. Sula satur arī daudz antioksidantu, kas palielina vielmaiņas ātrumu un palielina imunitāti pret izplatītām infekcijām un slimībām.
3. solis
Biešu sula
Kaut arī biešu sula var nebūt ļoti populāra, tā ir viena no veselīgākajām pieejamajām sulām. Tas satur vitamīnus A, B6, B12, C, D, E, K, kā arī kalciju, kāliju, dzelzi, fosforu, cinku, magniju un uztura šķiedrvielas. Vitamīni un šķiedras palīdz ķermenim detoksicēt un detoksicēt ķermeni, lai palīdzētu svara zaudēšanas procesā.
4. solis
Ērkšķogu sula
Ērkšķogu sula var negaršot, bet, ja jūs meklējat C vitamīnu, tas ir jūsu labākais solījums. Ērkšķoga ir viens no bagātākajiem C vitamīna avotiem. Tas savukārt palīdz palielināt vielmaiņas ātrumu un samazināt ķermeņa tauku uzkrāšanos.
5. solis
Arbūzu sula
Arbūza sula ir ideāli piemērota svara zaudēšanai. Pateicoties lielajam elektrolītu, vitamīnu un minerālvielu saturam, arbūzu sula palīdzēs jums zaudēt svaru, nezaudējot enerģiju un nejūtot vājumu.
