Slaida figūra ir ne tikai skaistums, bet arī veselības garantija. Mūsdienās daudzi tiecas pēc ideāla, sēžot uz stingrām diētām. Šādas metodes visbiežāk nedod vēlamo rezultātu. Diēta beidzās, un svars atkal atgriezās. Bet jūs varat zaudēt svaru gandrīz nemainot parasto izvēlni. Ingvera sakne kombinācijā ar vienkāršiem produktiem jums palīdzēs.
Tas ir nepieciešams
- - 2 tējk ingvera sakne
- - 1 tējk malts kanēlis (pulveris)
- - 200 g kefīra (1% tauku)
- - 1 šķipsniņu maltu sarkano piparu
Instrukcijas
1. solis
Kā gatavot?
Brīnumkokteili ir ļoti vienkārši pagatavot. Berzējiet ingvera sakni uz smalkas rīves un labi samaisiet visas sastāvdaļas (varat izmantot arī blenderi). Iegūtajam dzērienam ir ļoti asa smarža, taču jums nevajadzētu baidīties. Kefīrs mīkstinās šo skarbumu, un kanēlis piešķirs savu aromātu, kas nepadara kokteiļa garšu šķebinošu.
2. solis
Kad lietot?
Jūs varat izmantot dažādas iespējas. 15-20 minūtes pirms un pēc ēšanas. Sadaliet arī vienu šādu porciju 2 daļās un patērējiet pirms un pēc ēšanas. Jūs varat arī aizstāt vakariņas ar brīnumkokteili vai arī noorganizēt tajā badošanās dienu. Ir svarīgi patērēt šādu dzērienu svaigi pagatavotu, lai tas nezaudētu savas īpašības.
3. solis
Kad būs efekts?
Ja jūs īsti nemaināt ierasto diētu, tad mēneša laikā pazudīs 4-6 kg. Un galvenā iezīme ir tāda, ka šāda diēta nedraud jūs ar liekā svara atgriešanos. Jūsu ķermenis nav saspringts, un ķermenis iegūst vēlamo formu.
