No veselīgiem ziedkāpostiem var pagatavot garšīgus, diezgan sātīgus un ne pārāk kaloriju ēdienus. Teiksim, cepti kāposti krējumā. Turklāt šo ēdienu gatavo ļoti vienkārši.
Jums būs nepieciešams:
- 1 iepakojums saldēta ziedkāpostu;
- 150 grami krējuma (tauku saturs - pēc izvēles);
- 100 grami cietā siera;
- sāls.
Ieslēdziet krāsni aptuveni 200 ° C temperatūrā. Sagatavojiet dziļu, bet ne pārāk plašu pannu. Ielieciet ziedkāpostu no maisa virs tā. Liek cepeškrāsnī.
Kad kāposti ir karsti, noņemiet pannu un sāliet kāpostus. Ar dakšiņu to var izjaukt ziedkopās, vienmērīgi sadalīt traukā. Ielieciet trauku vēlreiz krāsnī - 15-20 minūtes.
Sagatavojiet sieru: sarīvējiet to uz rupjas rīves. Kad kāposti ir nedaudz brūni, uzmanīgi noņemiet pannu. Paņemiet krējumu, pārlejiet to traukā, samaisiet. Un bagātīgi apkaisa ar sieru. Atgrieziet ziedkāpostu cepeškrāsnī (samaziniet siltumu līdz 100 ° C).
Pēc 10 minūtēm ēdiens būs gatavs. Pārnes uz plāksnēm un pasniedz. Garšvielas, garšaugi, ja vēlaties, pievienojiet savai gaumei.
