Svara zaudēšanas periodā vēlaties ēst ne tikai veselīgi, bet arī garšīgi. Tāpēc cilvēki, kuri cīnās ar aptaukošanos, cenšas nākt klajā ar dažādām receptēm, kas palīdzēs dažādot ikdienas ēdienkarti. Bet ne visus mazkaloriju pārtikas produktus var ēst, ievērojot diētu. Tātad, piemēram, ir atļautas krabju nūjiņas ar vienu diētu, bet ar citu - stingrā aizliegumā.
Kas ir krabju nūjas?
Diemžēl krabju nūjiņās nav krabju. Šis produkts ir izgatavots no surimi - maltām zivīm, un vislētākais. Jūras dzīve tiek rūpīgi mazgāta un apstrādāta, kas padara malto gaļu bez garšas. Tātad, lai krabju nūjiņām būtu pievilcīgs izskats un aromāts? tiem pievieno mononātrija glutamātu, kā arī konservantus, lai pagarinātu derīguma termiņu. Pateicoties visām piedevām, malta gaļa iegūst patīkamu garšu, aromātu un izskatās sulīga, lai gan ārēji tā neizskatās pēc krabju gaļas. Lai panāktu lielāku līdzību, spieķiem tiek uzliktas spilgtas svītras.
Pēc visām manipulācijām jūs saņemat krabju nūjas vai, kā jūs varat lasīt uz iepakojuma, imitāciju. Protams, šis produkts nav piemērots veselīgam uzturam, jo uztura speciālisti negatīvi runā par rūpniecisko pārtiku. Pēc viņu domām, viss, kas ir pildīts ar piedevām, kā arī brūvēts un apstrādāts rūpnīcā, ir jāizslēdz no ēdienkartes.
Krabju nūjas un diēta
Krabju nūjiņās ir maz kaloriju. Uz 100 gramiem produkta ir 73 kcal. Vai ir vērts ēst krabju nūjas, zaudējot svaru? Ir ļoti grūti viennozīmīgi atbildēt, viss ir atkarīgs no tā, kura diēta tiek izvēlēta. Piemēram, ja cilvēks zaudē svaru, skaitot kalorijas, tad pusdienās varat apēst pāris irbulīšus. Šeit galvenais ir nepārsniegt kaloriju uzņemšanas ātrumu. Tiem cilvēkiem, kuri ievēro noteiktu diētu, jums ir jāmeklē īpaši atļautie un aizliegtie pārtikas produkti.
Jebkurā gadījumā, ja diētas laikā cilvēks nolēma ēst krabju nūjiņas, tad pirms produkta iegādes ieteicams izpētīt sastāvu. Surimi vajadzētu būt pirmajam sastāvdaļu sarakstos. Ja tas ir otrais, tad ir vērts atteikties no šāda produkta, maltā gaļa tajā vismaz ir.
Diēta uz krabju nūjiņām
Ir krabju nūju diēta. Tas ir vienkārši un lēti. Lai zaudētu šīs naidpilnās mārciņas? 3-4 dienas vajadzētu ēst divus produktus: krabju nūjiņas un kefīru. Dienā ir atļauts 200 gramus katra produkta. Visas ēdienreizes jāsadala 5 ēdienreizēs, un porcijām jābūt vienādām. Ēst ieteicams regulāri.
Ar šādu diētu organisms saņem tikai 300 kcal. Tiek izveidots deficīts, kurā cilvēks sāk zaudēt svaru. Uztura laikā dzeriet daudz ūdens un zaļās tējas. Tas palīdzēs attīrīt toksīnu ķermeni.
