Svaigi spiestā apelsīnu sulā atradīsit vitamīnus, mikroelementus, organiskās skābes un daudzas citas organismam vajadzīgas noderīgas un barojošas vielas. Šajā veselīgajā un neticami garšīgajā svaigā sulā ir maz kaloriju, tāpēc to ļoti novērtē tie, kas zaudē svaru un ir uzticīgi veselīgam uzturam.
Tas ir nepieciešams
Apelsīni, nazis, elektriskā vai rokas spiede, blenderis vai virtuves kombains
Instrukcijas
1. solis
Apelsīnu sulas pagatavošana parastajā sulu spiedē
Apelsīnu sulu ir viegli pagatavot mājās. Lai to pagatavotu, ir nepieciešama tikai viena sastāvdaļa - svaigi apelsīni. Pirmkārt, jums rūpīgi jāizskalo katrs auglis. Paņemiet labi asinātu nazi un nomizojiet citrusaugļus, pēc tam sasmalciniet augļus un noņemiet no tiem sēklas. Ielieciet apelsīnu šķēles parastajā sulu spiedē un pēc nepieciešamo iestatījumu izvēles ieslēdziet to.
Lai pareizi aprēķinātu nepieciešamo svaigas sulas daudzumu, ir jāizriet no tā, ka no viena augļa var iegūt līdz 100-120 ml tīras sulas.
2. solis
Apelsīnu sula īpašā citrusaugļu sulu spiedē
Sulu spiešana īpašā citrusaugļu sulu spiedē ir vienkāršākais veids. Lai to izdarītu, jums jānoskalo apelsīni, sadaliet katru citrusu gar piparu līniju divās pusēs, nenolobot mizu. Noņemiet sēklas no apelsīnu pusēm, pēc tam ielieciet šķēles uz sulu spiedes rotējošā mehānisma ar mīkstumu uz leju, viegli nospiežot augļus no augšas.
3. solis
Īpašas citrusaugļu sulu spiedes ir pieejamas gan elektriskas, gan manuālas. Tomēr sulas ekstrakcijas princips abās sulu spiedēs ir vienāds, bet tikai manuālais prasīs vairāk pūļu. Varat arī atzīmēt, ka, ja izmantojat manuālo sulu spiedi, sulai varat pievienot mīkstumu. Lai to izdarītu, paņemiet nelielu karoti un izņemiet apelsīnu mīkstumu, pēc tam pievienojiet dzērienam. Sula būs visvairāk apmierinoša.
4. solis
Ja jums nav elektriskas vai manuālas sulu spiedes, apelsīnu sulu varat pagatavot, izmantojot blenderi vai virtuves kombainu. Noskalojiet un mizojiet augļus, sasmalciniet tos mazos gabaliņos, kuru izmērs ir 3 cm. Ja ir sēklas, noņemiet tos. Ievietojiet šķēles ierīcē un pulsējiet līdz vidējam līmenim. Tad jūs varat ieslēgt nemainīgo režīmu un sasmalcināt augļus, līdz tie pārvēršas biezputrā.
5. solis
Apelsīnu sulas vārīšana bez improvizētu instrumentu un virtuves piederumu palīdzības. Paņemiet tīru apelsīnu un kārtīgi samīciet to rokās, pēc tam sadaliet to uz pusēm. Vispirms izspiest sulu no vienas šķēles ar plaukstām, pēc tam no otrās. Tādējādi sula ir tīra un bez mīkstuma.
6. solis
Pēc vārīšanas apelsīnu sula jāizdzer caur salmiem, jo samazinās risks, ka citrusaugļu sula nokļūs uz zobu emaljas. Tādā veidā jūs varat saglabāt veselīgu smaidu un baudīt garšīgu garšu.
