Augļi satur daudz vitamīnu un citu uzturvielu. Dabiskās sulas saglabā visas to augļu pozitīvās īpašības, no kuriem tās gatavo.
Instrukcijas
1. solis
Granātābolu sula. Zinātnieki uzskata, ka šī sula ir veselīgākā no visām. Granātābols satur milzīgu daudzumu antioksidantu. Šādas summas nav nevienā citā ogā vai augļā. Antioksidanti aptur šūnu novecošanās procesu un novērš vēzi. Turklāt granātābolu sula palīdz uzlabot gremošanu. Granātābols satur lielu daudzumu dzelzs. Granātābolu sulu bieži iesaka cilvēkiem ar dzelzs deficīta anēmiju.
2. solis
Vīnogu sula. Tas ir arī bagāts ar antioksidantiem, kaut arī mazākā mērā nekā granātābols. Ieteicams lietot sulu no tumšām vīnogu šķirnēm, jo tieši šī sula ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām. Viena no vīnogu sulas īpašībām ir asinsspiediena pazemināšana. Turklāt tā ir sirds un asinsvadu slimību attīstības novēršana.
3. solis
Melleņu sula. Mellenes ir šķiedrvielu, C vitamīna, antioksidantu avots, kas pozitīvi ietekmē cilvēka veselību. Regulāra melleņu sulas lietošana uzlabo redzi un palēnina novecošanās procesu.
4. solis
Apelsīnu sula. Apelsīni satur ne tikai C vitamīnu un antioksidantus, bet arī kalciju. Regulāra apelsīnu sulas lietošana palīdz uzlabot asinsriti, stiprināt kaulus un muskuļu sistēmu. Daudzi sportisti pirms treniņa izdzer glāzi šīs sulas.
5. solis
Greipfrūtu sula. Greipfrūtos ir daudz šķiedrvielu, C vitamīna, kalcija. Sula no tā lieliski atsvaidzina, kā arī ievērojami samazina apetīti. Tas nesatur kalorijas, padarot to par vienu no daudzveidīgajiem dzērieniem svara kontrolieriem.
6. solis
Ābolu sula. Viena no veselīgākajām sulām, jo āboli satur milzīgu daudzumu šķiedrvielu, dzelzi un C vitamīnu. Ābolu sulai piemīt pārsteidzošas īpašības. Pirmkārt, tas ir dabisks diurētiķis un choleretic līdzeklis. Otrkārt, tas ievērojami uzlabo imunitāti. Treškārt, tas ir sirds un asinsvadu slimību profilaktisks līdzeklis.
7. solis
Ķiršu un ķiršu sulas. Tie ir bagāti ar antioksidantiem, šķiedrvielām, magniju, kalciju, folskābi, B vitamīnu. Tas ir noderīgu vielu krājums. Ķiršu sulu ieteicams regulāri lietot pacientiem ar anēmiju, grūtniecēm, laktējošām mātēm, sportistiem. Turklāt ķiršu un ķiršu sulas ir profilaktisks līdzeklis pret aterosklerozi, nervu sistēmas slimībām un hipertensiju.
