Pirmais enerģētikas inženieris parādījās tālajā 1980. gadā, un viņa vārds ir zināms daudziem - tas ir slavenais Red Bull. Pēc ražotāja domām, dzēriens ļauj uzmundrināt un dod vairāk spēka nekā dzerot kafiju. Šobrīd tas aizņem 70% no visa enerģijas dzērienu tirgus.
Jebkura enerģētika ir sadalīta divos veidos. Vienā dominē ogļhidrāti un vitamīni, bet otrā - kofeīns. Kofeīna saturošie enerģijas stimulatori ir vairāk piemēroti studentiem un darbaholiķiem, kuri mācās vai strādā naktī. Otro veidu var ieteikt aktīviem cilvēkiem un sportistiem. Šādi enerģijas dzērieni satur B grupas aminoskābes un vitamīnus. Bet tie nekādā gadījumā nevar aizstāt multivitamīnu kompleksu un spēj vitamīnu trūkumu kompensēt tikai īsu laika periodu.
Taurīns, kas atrodams katrā enerģijas dzērienā, ir aminoskābe, kas uzkrājas cilvēka muskuļu audos. Iepriekš ārsti uzskatīja, ka taurīns pozitīvi ietekmē sirdi, bet pēc tam viņi vienojās, ka šī aminoskābe cilvēkiem ir absolūti nederīga. Tas ir iekļauts lielā daudzumā kaķu barības, jo tas patiešām ir noderīgs tikai kaķiem.
Enerģijas dzērieni ir stingri aizliegti bērniem, grūtniecēm, kā arī tiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Enerģijas dzērienus nedrīkst sajaukt ar alkoholiskajiem dzērieniem, jo tajos esošais kofeīns tikai pastiprina jau tā kaitīgo alkohola iedarbību uz ķermeni. Dienā nevajadzētu dzert vairāk kā divas kannas enerģijas dzērienu, pretējā gadījumā var rasties kuņģa čūlas, kā arī blakusparādības miegainības un noguruma formā.
Kad enerģētiskā ietekme beidzas, cilvēka ķermenim ir nepieciešams atpūsties un atgūties. Pēc intensīvas fiziskas slodzes to nevar dzert, jo asinsspiediens var paaugstināties. Izmantojot enerģijas dzērienu, jūs vienkārši maldināt savu ķermeni, ieviešot mākslīgu sparu.
Ja jūs joprojām lietojat enerģijas dzērienus, tad tas jādara ļoti uzmanīgi un prasmīgi, cilvēkam ir letāla kofeīna deva - tas ir tikai 10 grami.
