Lai mazinātu stresu, atbrīvotos no bezmiega un nervu traucējumiem, nav nepieciešams lietot farmakoloģiskas zāles. Garšaugiem ir lieliska nomierinoša iedarbība.
Garšaugi nervu sistēmai
Tautas medicīnā ir daudz novārījumu un uzlējumu receptes, kas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Tomēr tos ieteicams lietot, ņemot vērā kontrindikācijas. No pirmā acu uzmetiena nekaitīgi augi var izraisīt alerģisku reakciju un citas blakusparādības, kas pasliktina vispārējo stāvokli.
Kumelīte ir augs, kas viegli atbrīvo no uzbudināmības. Tomēr grūtniecēm un barojošām mātēm to nav ieteicams lietot. Motherwort ir indicēts biežiem dusmām un bezmiegam. Hipotensijas un bradikardijas gadījumā tā lietošana ir stingri aizliegta.
No apiņu rogas var pagatavot nomierinošu tēju. Tas ir daudzpusīgs augs, kas var mazināt stresu, bezmiegu un trauksmi. Kontrindikācijas tā lietošanai ir grūtniecība, zīdīšanas periods, kā arī individuāla neiecietība.
Laba tēja ar nomierinošu efektu nāk no baldriāna. Tiesa, lai iegūtu vēlamo efektu, tas jālieto ilgu laiku. Melisa atjauno normālu miegu, bet ir nevēlama ar zemu asinsspiedienu, divpadsmitpirkstu zarnas čūlu un nieru mazspēju.
Nomierinošas tējas receptes
Ar normālu asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu jūs varat pagatavot tēju ar nomierinošu efektu no asinszāles un mātes, 2 daļās, kā arī citrona balzamu, pelašķus un kumelītes 1 daļās. Augu sastāvdaļas rūpīgi sajauc un pagatavo ar 1,5 ēdamkarotēm maisījuma 200 ml verdoša ūdens. Aģents jāiepilina 15-20 minūtes. Gatavo infūziju dzer dienas laikā 3-4 pieņemšanās reizēs.
Lai apkarotu bezmiegu, tēju gatavo no citrona balzama, pagatavojot ēdamkaroti auga glāzē verdoša ūdens. Tēja jāiepilina ne ilgāk kā 3 minūtes, jo spēcīga infūzija, gluži pretēji, radīs pretēju efektu. Dzert dzērienu ieteicams tieši pirms gulētiešanas.
Apiņu konusu tēja arī palīdzēs tikt galā ar bezmiegu. 2. konusi tiek pagatavoti ar glāzi verdoša ūdens un atstāti ievilkties 10 minūtes. Dzeriet līdzekli dienas laikā vairākās devās kopā ar nelielu daudzumu medus.
Kumelīšu, fenheļa, ķimeņu un baldriāna sajauc vienādos daudzumos. Iegūtās augu kolekcijas ēdamkaroti tiek pagatavoti ar glāzi verdoša ūdens un infūzijas veidā 30 minūtes. Paņemiet infūziju pēcpusdienā un vakarā pa pusglāzei. Līdzeklis mazina nervu spriedzi un palīdz ātri aizmigt.
