Slāpes visbiežāk moka cilvēkus siltajā sezonā, kad gaisa temperatūra nemainīgi paaugstinās no rīta un līdz vakaram turas virs divdesmit pieciem grādiem. Slāpju remdēšanas uzdevums ir dzērieni, no kuriem daži darbojas labāk nekā citi.
Vasaras sezonā cilvēka ķermenis zaudē daudz vairāk mitruma nekā jebkurā citā laikā. Dažreiz zaudējumi ir līdz četriem litriem dienā. Un, ja tie netiek papildināti, ir pilnīgi iespējams, ka veselības stāvoklis pasliktinās līdz ģībonim. Ēdotā pārtika daļēji sedz šos zaudējumus, bet dzērieni veido gandrīz divas trešdaļas mitruma, kas organismā nonāk no ārpuses. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi izvēlēties pareizo lietu, ar kuru jūs slāpēsit.
Slāpju remdēšanas pakāpē vadību ieņem parasta tēja. Lai tiktu galā ar slāpēm, tējai nepieciešams daudz mazāk nekā ūdenim. Izvēlieties pēc savas gaumes: melna, zaļa vai augu izcelsmes; karsts, auksts vai silts. Jebkurš šāda veida dzēriens sniegs jums atvieglojumu un palīdzēs tikt galā ar dehidratāciju.
Minerālūdens lieliski remdē slāpes, vienlaikus piegādājot organismam daudz barības vielu. Lietojot vēsā veidā, jūs ne tikai atsvaidzināsieties, bet arī palīdzēsit ķermenim pārvarēt paaugstināto nogurumu, kas saistīts ar karstumu. Izvēloties minerālūdeni, rūpīgi izpētiet etiķeti - mineralizācijas pakāpe, kas pārsniedz desmit gramus litrā, ir piemērota tikai medicīniskiem nolūkiem. Pievienojiet tam citrona ķīli, un tā skābe vēl vairāk atvieglos slāpes.
Dažādi fermentēti piena produkti ietaupīs jūs siltumā un palīdzēs jums kļūt par dehidratācijas upuri. Kefīrs, rūgušpiens, jogurti - visi no tiem ir slaveni ar ātru sagremojamību, kā arī palīdz organismam atjaunot zarnu mikrofloru.
Kvass cienītāji var baudīt šo dzērienu karstumā, drosmīgi cerot uz tā pozitīvo efektu. Tajā esošās aminoskābes kopā ar oglekļa dioksīdu lieliski remdē slāpes.
Cīņa pret slāpēm ar tādiem dzērieniem kā kafija, sula, alus, soda un daži citi ir principiāli nepareiza. Viņi atvieglos tikai uz brīdi, bet pēc dažām minūtēm jūs atkal sajutīsit pirmās dehidratācijas pazīmes.
