Šī tēja ne tikai labi sildīs jūs aukstajos ziemas vakaros, bet arī palīdzēs aktivizēt vielmaiņu, piešķirs sparu un tonusu.
Tēja var būt arī pamats gavēņa dienai.
Tas ir nepieciešams
- - 1,5 litri piena;
- - 1 litrs ūdens;
- - 200 gr. ingvera sakne;
- - 5 nūjiņas kanēļa;
- - 5-7 zirņi melno piparu;
- - nedaudz muskatrieksta;
- - 1-2 neļķu zari;
- - 4-6 ēdamkarotes melnās lapas tējas;
- - ja vēlaties, vaniļas nūjiņu un 1-2 tējkarotes medus.
Instrukcijas
1. solis
Tēju ieteicams pagatavot no rīta. Vispirms ūdeni uzvāra, pēc tam samaziniet uguni.
2. solis
Smalki sarīvē ingveru, salauz vaniļas un kanēļa standziņas. Pievienojiet tos un pārējās garšvielas ūdenim, pēc tam vāriet 2-3 minūtes.
3. solis
Lēnām pievienojiet pienu, pēc tam pievienojiet melno tēju un vāriet 5-7 minūtes.
4. solis
Ļaujiet tējai uzvārīties vēl 15-20 minūtes, pēc tam izkāsiet, lai atvieglotu lietošanu.
